Vždycky říkám, že nemám jen chuť na sladké, všechny zuby mám sladké. Takže kdykoli Půjčil valí se kolem, zdá se zřejmé vzdát se sladkostí. Za poslední čtyři roky jsem se (většinou) 40 dní zdržel konzumace cukrovinek, pečiva a zmrzliny.
Řeknu vám, není to snadné. Vyskytly se některé výšky, některé nízké a některé okamžiky, kdy vše, co mohu udělat, je zírat skrz okna pekárny se slzami v ústech a očích. Zde je průvodce fázemi odměňovaných a náročných 40 dnů.
Fáze 1: Svatá a zdravá
Foto s laskavým svolením giphy.com
hry na pití s 3 lidmi
V každém půstu se začínám cítit svatý, zdravý a motivovaný.Vidím čokoládový dorta místo toho si kousněte z pěkného velkého jablka. Dokonce začnu čistit své tajné zásoby sladkostí z celého mého domu, auta a batohu (pamatujte, sladké zuby). Tato fáze obvykle trvá dva až tři dny.
Fáze 2: Proč, bože?
Gif s laskavým svolením elle.com
To se obvykle stává po večeři, když si uvědomím, že každá sladkost, kterou jsem měla, byla narychlo vyhozena. Poté, co jsem v celém mém domě marně hledal cokoli s sebemenším náznakem cukru, smutně skončiljíst nějaké ovoce nebo jogurtzatímco uvnitř trochu umírá. Po několika hanebných dnech váhání v bolesti života bez sladkosti jsem obvykle přešel do další fáze.
Fáze 3: Jíst sám
Gif s laskavým svolením giphy.com
Jakmile slzy uschnou, začnu se vracet ke své běžné životní rutině (bez nejdůležitějšího denního dezertu). Fáze tři však nastartuje, jakmile si začnu všímat, jak jsou sociální lidé kolem sladkostí. Už nemůžujít ven pro žákys mými přáteli. Už mě nikdo nezve k pečení. Žádné množství ovoce nemůže vyrovnat osamělost, což mě přivádí do čtvrté fáze.
Fáze 4: Objeví se ďábel
Foto s laskavým svolením mashable.com
je pro vás každý den dobré jíst ovesné vločky
Poté, co jsem si uvědomil, že všichni moji přátelé jedí pečivo, cukrovinky a zmrzlinu beze mě, začnu všechny tři vidět všude. Existujísoubory cookie zdarmav knihovně a mám narozeniny mého přítele a někdo mi právě nabídl šotek. Ďábel je tak lákavý, když je pokryt čokoládou. Odolávat tomuto pokušení trvá sakra hodně vůle. Každý rok se dostanu do tohoto bodu a přejdu do páté fáze.
Fáze 5: Sunday Cheat Days
Gif s laskavým svolením tumblr.com
Moje babička nám vždy říkala, že 40 dní půstu nezahrnovalo neděle. Vždycky jsem tedy v neděli po kostele snědl všechno, čeho jsem se vzdal. Samozřejmě jsme se svými sourozenci s tímto pravidlem osvobodili a využili nedělní cheat day tak, že každý den, kdy jsme sklouzli na náš postní slib, bychom mohli počítat jako neděli.
Snažil jsem se toto pravidlo v posledních několika letech omezit na minimum, ale vždy přijde okamžik, kdy se pokušení zdá být příliš lahodné na to, abych odolal, a musím použít jednu ze svých plovoucích nedělí. Obvykle to přijde v jednom z prvních týdnů, ale vždy se ve mně cítí provinile (katolická vina, člověče), což je způsob, jakým se dostanu do šesté fáze.
Fáze 6: Sladký úspěch
Gif s laskavým svolením gifsec.com
mohu použít laxativa ke zhubnutí
Poté, co moje vina ustoupí, přejdu k udržitelnějším praktikám. Místo pohledu na čokoládu jsem dal nějakékakaový prášek a med v mém jogurtu. Zmrazím několik hroznů, abych nahradil nedostatek zmrzliny, a jím trochu chleba s arašídovým máslem a medem, abych nahradil pečivo.
Pomalu ale jistě, moje chuť ustupuje . Jakmile si zvyknu najít alternativy sladkostí, nakonec pociťuji potěšení z toho, že jsem dal něco, co miluji, za něco většího než jsem já. To neznamená, že se do druhé fáze nevracím docela často, ale vzpomínám si, proč se vzdávám vůbec čehokoli, což mi pomáhá pomalu přejít zpět do šesté fáze.
