Posledních pár dní jsem měl strašnou bolest v krku. Jsem si jistý, že jste všichni zažili přesně to, o čem mluvím. Začíná to jako malé polechtání, ale rychle se zhoršuje na nesnesitelné škrábání, díky kterému je každá vlaštovka bolestivá. Ve skutečné formě bydlení na vysoké škole to určitě předám některým spolubydlícím (pokud jsem to ještě neudělala). Těm nešťastným duším, které mě chytí za bolest v krku, nebo opravdu komukoli, kdo má nebo někdy bude mít bolest v krku (v podstatě všichni), je zde několik tipů na jídlo a pití, které by měly pomoci uklidnit pálení a skutečně léčit příznaky.
1. Kuřecí nudlová polévka
Samozřejmě je tu klasická kuřecí nudlová polévka. Kromě uklidňujícího tepla vám polévka dodá tekutiny a výživu.
Foto: Karina Shedrofsky
2. Čaj, čaj a další čaj.
jak dlouho po jídle ananasu vám bude chutnat lépe
Stejně jako polévka se i teplo cítí skvěle. Přesněji však zkuste heřmánkový, zázvorový nebo citronový čaj. Je známo, že všechny tyto tři látky ničí bakterie. Heřmánek je také přirozeným prostředkem proti bolesti. Zatímco zázvor má docela silnou chuť, jeho silné aroma otevírá vaše dutiny. Zázvor také zmírní vaše podráždění, protože je protizánětlivý. Nakonec citron pomáhá tím, že prořízne jakékoli dopravní zácpy. Chcete-li pomoci s chutí, přidejte do čaje čaj. Kromě toho, že chutná skvěle, med zabrání záchvatům kašle tím, že vám pokryje hrdlo.
Foto Liana Lis
3. Kapaliny
Zatlačte tekutiny. Pokud zůstanete hydratovaní, vaše sliznice budou mazané a budou lépe bojovat proti bakteriím. Vyvarujte se alkoholu, kofeinu a mléčných výrobků.
Foto s laskavým svolením Wise Geek
4. Banány!
Toto nekyselé ovoce snáší při polykání krk a je plné vitamínů, které vám pomohou se zotavit.
5. Vařená mrkev
Mrkev je skvělým zdrojem živin, jako je vitamin A, C a K. Vařením mrkve zajistíte, že už nebude dráždit krk.
Charlotte Hull
je pro vás lepší studená nebo teplá voda
6. Slaná voda
Kloktání slané vody vám poskytne okamžitou úlevu vyplavením dráždivých látek a bakterií, snížením otoků a odstraněním hlenu.
Foto Becky Hughes
7. Cokoli s česnekem
Pokud poté nemáte horké rande, nasajte trochu česneku. Česnek obsahuje alicin, který ničí bakterie způsobující streptokok a bojuje proti choroboplodným zárodkům, což způsobuje bolest a podráždění. Stačí nasát jeden čerstvý stroužek česneku jako kapku proti kašli. Pravidelně kousejte do česneku, abyste uvolnili alicin. Nemusíte to vlastně jíst, aby to fungovalo.
8. Cokoli s granátovým jablkem
Pantioxidanty omegranátů bojují s infekcí hrdla a jeho protizánětlivé vlastnosti uklidňují otoky hrdla.
mohu místo jogurtu použít zakysanou smetanu
Foto Parisa Soraya
Podívejte se na tyto další články:
Jak Darty
Recenze: Billy Goat Tavern
Dim Sum for Dummies
Okoreňte svůj Guac!
