Na tomto světě existují dva druhy lidí - ti, kteří mají rádi majonézu, a ti, kteří by se raději vzdali Chipotle na celý rok, než dokonce Koukni se na věci.
Ať už jste úplný majo-phobe nebo se jen snažíte změnit svůj denní obědový sendvič, tyto zdravé (dobře, zdravé) a chutné alternativní sendvičové pomazánky potěší jednotlivce na obou stranách nekončící debaty o máji.
1.Pesto
Foto: Julia Maguire
Už to není jen pro těstoviny. Tato italská omáčka z česneku, bazalky, parmazánu a piniových oříšků je plná chutí a skvěle se proměňuje v majo. Nanášejte ho na několik plátků chleba ciabatta a položte na něj mozzarellu, rajčata a špenát pro dokonalý vegetariánský sendvič.
kolik kofeinu je ve starbucks chai tea latte
dva.Humus
Foto Parisa Soraya
Ukázalo se, že oblíbený dip na Středním východě u každého není jen skvělý na zelenině a pita žetonech. Tato krémová směs cizrny, olivového oleje, citronové šťávy a česneku chutná skvěle i na sendvičích a zábalech. Bonus: Hummus má mnohem vyšší obsah bílkovin a vlákniny než jiné pomazánky, takže se nemusíte cítit špatně, když se plížíte lžící navíc.
3. Avokádo
Foto Samantha Thayer
jaký alkohol má nejnižší obsah cukru
Rozbijte to, rozbijte to dobře. Polovina rozbitého avokáda vám dá veškeré bohatství majonézy plus dávku mononenasycených tuků, díky nimž budete vypadat #flawless. Chceš jít ven? Rychlý, 15sekundový guac rozbijte rozbitím poloviny avokáda trochou limetkové šťávy a špetkou soli. Teď, kdyby margarity byly vhodným poledním nápojem ...
4. Medová hořčice
Foto s laskavým svolením yemekye.com
Tato sladká a pikantní omáčka chutná stejně dobře na kuřecích prstech i na sendvičích. Zatímco medová hořčice zakoupená v obchodě obsahuje majonézy (záludné, záludné), můžete si vyrobit verzi bez majonéz se stejnými díly medu a žluté hořčice plus trochu soli a pepře. Nasypte to na nějaký celozrnný chléb, nahoře nakrájený krůtí deli a sýr čedar, pak ho vařte jako grilovaný sýr pro větší mazlavost.
5. Řecký jogurt
Foto Lauryn Lahr
dobrá místa k jídlu v charlottesville va
Řecký jogurt je stejně krémový jako majonéza, ale se zlomkem tuku a kalorií. Jelikož zde používáte jen malé množství, zbavte se tuků a jděte na 2% nebo dokonce na tukovou verzi. A nezastavujte se jen u obyčejného jogurtu - smíchejte s některými bylinkami, kořením nebo dokonce stříkáním Srirachy, abyste chuť opravdu načerpali.
6. Máslo
Foto s laskavým svolením wikimedia.org
Vím, že to zní divně, ale slyšíte mě, dobře? Máslo je ve skutečnosti velmi populární sendvič rozšířený po celé Evropě a je na čase, abychom my Američané tento trend naskočili. Ve Francii Šunkové máslo je oblíbený sendvič, který obsahuje jen tři ingredience: šunku, máslo a křupavou bagetu. Myslím, no tak, doslova neexistuje způsob, jak by tyto ingredience mohly spolu chutnat špatně.
7. Zbytky poklesů
Foto: Hana Ezaldein
Dip ze špenátu a artyčoku,buvolí kuřátkon dip, nebo dokonceomáčkaze sobotních zadních výklopných dveří je férová hra, která se stane sendvičovou pomazánkou. Osobně si myslím, že krémové dipy chutnají lépe na teplém sendviči ve stylu panini, ale pokud nemáte čas na ohřátí pánve, budou chutnat skvěle studené.
8. Ovocný džem nebo zavařeniny
Foto Amanda Shulman
Sladké a slané naprosto funguje v klasickém PB&J, tak proč nezkusit přidat džem do svých dalších oblíbených sendvičů. Vyzkoušejte lžíci meruňkových zavařenin, které dodají vašemu každodennímu krůtí na pšenici trochu sladkosti, nebo si na něj natřete trochu jahodového nebo malinového džemu.Francouzské Monte Cristo.
se prodává stejně jako vypršení platnosti
9. Oblékání Caesar
Foto Nina Lincoff
Všichni víme, že Caesarův salát je v zásadě největší věc, jakou kdy vymysleli, ale ten slavný Caesarův dresink je skvělým pomocníkem pro majonézy v zábalech a sendvičích.Tady je úžasný recept na obvaz. Nejste fanouškem Caesar? Zkuste místo toho vyměnit oblékání na ranči.
