Žít zdravým životním stylem je skvělé, dokud si neuvědomíte, že si čokoládu nedáte. Srdce milovníků čokolády se rozbije pokaždé, když jim bude připomínáno, že si nemohou dopřát sladkou pochoutku.
To znamená, dokud jsme nebyli všichni představeni kakaovému hrotu. Kakaová drť jsou zdravou alternativou k čokoládě, která vám pomůže uspokojit všechny vaše chutě a přidá do vašich receptů trochu pizzazzu. Je čas se naučit jíst kakaová drť a přidat tuto superpotravinu doslova ke všemu.
Takže WTF jsou?
Kakaová boby jsou kakaová zrna, která byla pražena, oddělena od slupek a poté rozbita na menší kousky. Syrové kakao přirozeně nemá cukr. Z tohoto důvodu proces pečení určuje tóny, které jsou patrné v chuti hrotů. Pokud jsou hroty lehce pražené, budou mít ovocné tóny, na rozdíl od těch, které jsou silně pražené, mají ořechové tóny.
Kakaová boby vypadají jako kávová zrna a mají čokoládově hořkou chuť. Jako nejčistší forma čokolády jsou kakaová boby méně zpracovaná než čokoládová tyčinka, kterou najdete v místním samoobsluze.
Jak je jíst
Kakaová drť jsou skvělá, protože se dají jíst mnoha způsoby. Nejjednodušší způsob, jak je jíst, je přímo z tašky, jak jsou. Chcete-li, aby bylo toto občerstvení o něco více vzrušující, můžete přidat kakaové boby do své oblíbené stezky jako náhradu za čokoládu.
Pokud vás baví ranní koktejl která má náznak čokolády, hodte hrst kakaových hrotů a promíchejte všechny tyto výhody. Nebo pokud dáváte přednost misce z acai nebo ovesných vloček, abyste mohli začít ráno, doplňte ji kakaovými hroty a přidejte dokonalou kombinaci barvy a živin.
hosté Austin TX jezdí a potápějí se
Kakaová drť lze dokonce použít jako tření masa nebo do směsi domácí zmrzlina .
Výhody
I když jsou malé, kakaové hroty zabalit spoustu výhod díky čemuž je budete chtít začlenit do každého jídla. Kakaová boby jsou bohatá na hořčík, který podporuje funkci svalů a nervů. Jsou také plné železa pro zlepšení produkce červených krvinek a antioxidantů, které absorbují volné radikály ve vašem těle, aby nedošlo k poškození.
Jako by tato superpotravina nebyla dost večeře, navzdory své malé velikosti má 11 gramů vlákniny za unci. Nejen, že je to mnohem více vlákniny, než byste našli v čokoládové tyčince, ale má také své vlastní výhody, jako je pomoc s hubnutí a hubnutí.
Už se nemusíte divit, jak jíst kakaová boby, protože jejich začlenění do vaší stravy je jednodušší, než jste si mysleli. Kakaová drť jsou malý způsob, jak udělat velký rozdíl v nutriční hodnotě vašeho jídla. Ať už se jedná o jídlo nebo svačinu, kakaová drť jsou superpotravinou, kterou si potřebujete zachránit.
