Pokud mě znáte, pravděpodobně to víte Miluji snídani „Rozhodně bych považoval svoji afinitu k tomuto žánru jídla za jednu ze svých definičních vlastností. Po celou dobu střední školy byla mojí jedinou motivací, abych se ráno vytáhl z postele, příslib hromady cereálií, která čeká dole na kuchyňském stole. Kdykoli se s přáteli jdeme najíst, nenápadně navrhuji restaurace, kde si mohu na večeři objednat palačinky s čokoládovými kousky (a bezstarostně pořídit několik fotografií jejich slávy, než se ponořím). Jedním z mých občerstvení je ovesná kaše osobní velikosti, kterou budu jíst doslova kdykoli během dne. Ale nedávno jsem prošel krátkým milostným poměrem se zcela jinou snídaní: Clif Bars .
Single a Ready to Mingle
Všechno to začalo tím, že mým plánům snídaně přišlo do cesty něco, co se jmenovalo vysoká škola. Varovali mě před užíváním 9:00 každý den, ale vzdorovitě jsem tvrdil, že jsem „ranní člověk“ a zvládnu brzké probuzení (koneckonců, ještě jsem mohl spát o dvě hodiny později než na střední). Přál bych si říci, že jsem dokázal, že se všichni mýlí, že jsem ta dívka, která se vznášela kolem kampusu, když slunce vycházelo se širokým úsměvem na tváři. Ani náhodou. Ztělesňoval jsem vysokoškoláka, který se snaží každý den zvládnout ty rané třídy.
jak uvařit steak gordon ramsay
Bohužel, když sprintujete, abyste se dostali do třídy včas, jednou z posledních věcí, na které myslíte, je snídaně. Ano, i já, královna snídaně, jsem na to obvykle úplně zapomněl, dokud jsem neseděl na své přednášce ekonu pro 400 osob se slyšitelně vrčícím žaludkem. Zdá se, že chybějící snídaně z časných ranních hodin trvá věčnost. Navíc jsem svůj jídelní plán nepoužíval tak často, jak jsem mohl, takže jsem se cítil zbytečně.
Začíná milostný vztah
Jednoho dne, když jsem se zastavil a dal si po tréninku svačinu, jsem si všiml řady Clif Bars na mě zíral . S mnoha přitažlivými příchutěmi, které vypadaly zdravě i lahodně, jsem se rozhodl koupit pár a zásobit se. Mohl jsem je schovat do batohu a jíst je během první třídy. Rychle začal můj milostný vztah s Clifem Barsem - mohl jsem si pomocí prstů na jídlo koupit snadnou snídani, abych byl spokojený po celé své rušné ráno.
JeepersMedia na Flickru
Brzy jsem se však začal zajímat, jak dobrá pro mě byla moje nová rutina. Ano, můj Clif Bar nasytil můj hladový hlad během mé první 50minutové přednášky, ale všiml jsem si, jak mi žaludek duněl jen několik hodin po jídle. Po prostudování štítku mě nejvíce zarazilo vysoké množství sacharidů v tyčince a, rozšířením, extrémní nerovnováha mezi sacharidy a jinými skupinami stravy, jako jsou bílkoviny a tuky.
Objevování pravdy
Jde o to, že Clif Bars jsou určen pro vytrvalostní sportovce aby jim dodali palivo, které potřebují k překonání dlouhých výšlapů nebo tažení těžkých břemen. Něco na obrázku horolezce, který na štítku škrábe skličující balvan, se úplně neshoduje s pětiminutovou procházkou z mé postele do mé učebny, se kterou se každé ráno setkávám. I když pravidelně cvičím a považuji se za aktivní, rozhodně nejsem ženou venku, což je výživná snídaně pro někoho jako já, není to samé jako to, co sportovec potřebuje po vyčerpávajícím tréninku.
Obrázek z WikiCommons
Získání a pokračování
Takže jsem experimentoval. Podváděl jsem své Clif Bars. Snažil jsem se najít další snídaňové bary s zdravé poměry bílkovin k sacharidům a podstatná porce vlákniny . Když jsem se blížil k obědu, všiml jsem si, že se cítím plnější déle a jsem schopen jasněji se soustředit. Ačkoli některé z těchto barů nemusí být tak chutné jako moje Clif Bars, zavázal jsem se, že udělám přepínač a zapomenu na svou bývalou lásku.
Potom se stal zázrak - můj přítel navrhl, abychom se brzy probudili a šli na snídani do jídelny, a já jsem řekl ano. Než jsem první ráno odložil poplach, trvalo mi každou unci mé sebeovládání, ale k mému překvapení jsem si snídani užil. Ano, existují zdravější možnosti než Clif Bars pro ranní jídlo na cestách, ale koneckonců, jak zdravé může něco tak zpracovaného opravdu být? Nic nepřekoná čerstvou a zdravou snídani, kterou můžete dostat, když se probudíte o něco dříve, než musíte.
jsou vejce dobrá po jejich prodeji podle data
To je příběh mého rychlého útěku s Clif Bars. Už nějakou dobu od nich zůstávám daleko, když jsem si vybral vyváženou snídani, došlo ke znatelné změně kvality mého života. Doporučuji vám experimentovat a zjistit, co funguje pro váš nabitý program na vysoké škole. Doufejme, že zůstanu silný a odolám nutkání běžet zpět ke svým Clif Barům, až příště zavolá hlad (ale možná je v pořádku podvádět jednou za čas ...).
