Ahh Starbucks, mekka všech věcí, kávy a espressa. Pro mě je Starbucks jen místo, kde mohu chytit kávu Grande Iced Coffee nebo ledovou vodu Venti a nic víc. Nejsem fanouškem Frappuccinos, #základních latte nebo ochucených ledových čajů, protože 1) jsou plné cukru a 2) raději bych si dal jen černou ledovou kávu (já vím, chromý?).
Gif s laskavým svolením Giphy.com
Někdy mám chuť na Frappuccino, ale když se podívám na nabídku a vidím počet kalorií - u některých nápojů obsahujících více než 400 kalorií - odhlásím se a vyberu něco méně kalorického protože bych si raději dopřál něco jiného, jako je Oreos. Udělal jsem tedy nějaký výzkum a výpočty, abych zjistil, kolik Oreos bylo v nejoblíbenějších nápojích Starbucks a tady je to, co jsem našel.
Foto Hannah Cooper
Abych vypočítal počet Oreosů v každém nápoji, rozdělil jsem gramy cukru v každém nápoji Starbucks gramy cukru v jednom Oreu. Například jedno oreo obsahuje 4,67 gramu cukru a karamelové frappuccino obsahuje 66 gramů cukru. Proto je počet Oreos v karamelovém frappuccinu zhruba 14 (66 / 4,67).
Veškeré výživové informace pocházejí z webu Starbucks a jsou založeny na nápoji velikosti grande (16 oz). Počet Oreosů byl zaokrouhlen na nejbližší celek.
Espresso nápoje
Grafika Hannah Cooper
Latte, Cappuccino a Iced Latte obsahují pouze espresso a 2% mléka. Espresso neobsahuje žádný cukr, takže cukry pocházejí pouze z mléka (pokud nepřidáte žádný cukr).
Skutečný kicker však pochází z ochucených nápojů. Jedno čerpadlo s příchutí, jako je vanilka, obsahuje přibližně 20 kalorií a 5 gramů cukru, ale na jeden nápoj není jen jedno čerpadlo. Ochucené latte nápoje obsahují 3, 4 nebo 5 pumpiček v závislosti na 12, 16 nebo 20 oz nápoji. Při matematice je to pro 16 oz nápoj 80 dalších kalorií a 20 g cukru. A pokud jde o Oreos, jsou to něco málo přes čtyři.
Frappuccino nápoje
Grafika Hannah Cooper
* Všechny výpočty vycházejí z velikosti Frappuccinos se šlehačkou.
Nesnáším být nositelem špatných zpráv, ale ve většině těchto Frappuccinos je rukáv Oreos (nebo více). Kromě 2 příchutí Frappuccinos také vyžadují 3 dávky bazy, 1 pumpa omáčky, 3 kopečky inkluze a polevy. To je hodně cukru navíc, pokud se mě zeptáte.
Foto Hannah Cooper
Pokud chcete snížit množství cukru ve vašem Frappuccinu, můžete požádat, aby byl „lehký“, což změní základ na nízkokalorický základ podobný Splendě. Existuje také více možností Průvodce nápojem Starbucks . Pokud chcete být ještě zdravější, můžete to zkusit i vytvořte si vlastní verze.
Nevím jak vy, ale já bych raději snědl pár Oreosů, než abych vypil sladkou náplň. Je mi líto, pokud se někteří z vás cítí zdrceni, někdy pravda bolí. Pokud se však stále nemůžete odtrhnout od svého oblíbeného nápoje, můžete se vždy rozhodnout pro menší velikost, méně pumpiček nebo žádný bič, abyste snížili množství cukru v nápoji.
Gif s laskavým svolením Giphy.com
