Musím to dát keto dieterům, není to snadné žít na nízkosacharidové stravě s vysokým obsahem tuků a málo cukru. Zkusil jsem to a nešťastně jsem selhal, a rozhodl jsem se, že bude lepší držet se sacharidové stravy. Jedna věc, která mi nejvíce vadila, byla nemám ponětí o tom, co bych si mohl objednat ve Starbucks vzhledem k tomu, že ho mám každý druhý den. To mě však přimělo přemýšlet. Co kdyby existovala nabídka specifická pro keto? Děkuji vašim šťastným hvězdám, protože zde je seznam některých keto přátelských položek tajné nabídky Starbucks.
#SpoonTip: Když si objednáte aplikaci Starbucks, získáte nutriční údaje o vašem pití nebo alespoň odhad.
Růžový nápoj
The keto přátelský růžový nápoj je rozhodně davpleaser. V zásadě je to keto verze OG Pink Drink, ale s úplně jinými přísadami. Všem Instagramům se dostalo velké pozornosti a lidé řekli, že jim to připomíná Starbucks Strawberries a Creme Frappuccino.
Chcete-li si tento nápoj objednat, sdělte svému baristovi, že chcete nesladený čaj z mučenky s 2 až 3 pumpami vanilkového sirupu bez cukru (SF), těžké nebo lehké smetany a Splendou, pokud potřebujete trochu více sladké chuti.
Zelený nápoj
Tuto krásu poznáte z duhové linie, kterou společnost Starbucks vydala v roce 2016. The Zelený nápoj je neslazený ledový černý čaj smíchaný s 1 - 2 odměrkami prášku matcha, 2 - 3 pumpičkami vanilkového sirupu SF a kokosovým mlékem nebo silnou smetanou. A pokud necítíte černý čaj, můžete jej vyměnit za neslazený ledový zelený čaj.
Teď, než se rozladíte nad matchou a kokosovým mlékem, vyslechněte mě. U každého kopečku matcha budete muset počítat asi 6 g sacharidů, což není tak špatné a může fungovat s dietou většiny lidí. A ano, Starbuck kokosové mléko obsahuje cukr , ale stále je to dobrý zdroj živin. Kromě toho ji můžete vždy vyměnit za silnou smetanu a stále získáte stejnou konzistenci a chuť zeleného nápoje. To platí i pro ostatní nápoje na tomto seznamu.
Matcha Express Fusion
Tento třívrstvý nápoj je nejen pěkný, ale také jednoduchý. Spodní vrstva je vyrobena z 1 odměrky prášku matcha smíchaného s vodou a ledem a můžete ji sladit přidáním 2–3 pumpiček vanilkového sirupu SF. Pro střední vrstvu můžete použít kokosové mléko nebo silnou smetanu. Pak vše, co musíte udělat, je doplnit jeden nebo dva espresso výstřely (aka affogato výstřely).
Je důležité si uvědomit, že pokud chcete, aby nápoj vypadal jako na obrázku, vrstvy je třeba vytvořit v přesném pořadí výše. Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je ukázat baristovi při objednávce obrázek a on bude vědět, co má dělat odtud.
Chai Tea Latte
OG Chai Latte se vyrábí pomocí čajového koncentrátu chai, který obsahuje mnoho cukru, což je pro keto zákaz. Aby to bylo keto přátelské, Mr. Skinny Pants navrhuje požádat svého baristu o 2 čajové sáčky vařené chai se 2 ranami těžké šlehačky a 2 pumpami SF skořicového dolce. Tímto způsobem si stále můžete vychutnávat latte teplé nebo studené.
Keto Macchiato
Jsem velkým fanouškem Caramel Macchiato s mandlovým mlékem, ale existuje i keto verze. Pokud chcete tento nápoj vyzkoušet, doporučuje vám pan Skinny Pants americký se 3 díly vody, 1 díl těžké smetany na šlehání a 2 pumpami vanilkového sirupu SF smíchaného k základně. Poté přelijte espreso přes vrch a ozdobte ho extra lehkým karamelovým mrholením.
Ristretto Bianco
The Ristretto Bianco je trochu jako latte, ale s trochou více espressa. Je to jeden z těch nápojů, které si můžete přizpůsobit mnoha různými způsoby. Podle příspěvku na Instagramu se doporučuje, aby byl vyroben s dvojitým výstřikem espressa, několika pumpami vanilkového sirupu SF a těžkou smetanou namísto mléka, aby to bylo keto přátelské.
Nápoj z bílého čaje
Tato hezká malá věc se v poslední době stala oblíbeným fanouškem Instagramu. Nemá oficiální název, ale říkám tomu Nápoj z bílého čaje . Několik uživatelů Instagramu o tom zveřejnilo, že je vyrobeno z neslazeného bílého čaje Peach Citrus, 3-4 pumpiček vanilkového sirupu SF, silné smetany a bez vody. Výše uvedený příspěvek Insta to však vyrobil s neslazeným černým čajem, takže je opravdu na vás, který čaj chcete použít.
Faux Frapp
Všechny Frappuccinos v nabídce Starbuck mají sladkou základnu, takže většina keto dieterů se od nich drží dál. Faux Frapp Na druhou stranu je to nejbližší věc, kterou dostanete k originálu, aniž byste porušili dietu. Chcete-li tento nápoj připravit, požádejte svého baristu o studenou kávu se silnou smetanou a 2 pumpy jak vanilky SF, tak skořicového sirupu Dolce. Požádejte je, aby to kombinovali ve stylu Frapp, a můžete vyrazit.
Iced Quad Espresso
Pokud se zajímáte, „quad espresso“ znamená pouze čtyři přímé espresso. Samotné espresso má 0 sacharidů a je obvykle go-to drink pro všechny dietery. Ale pokud vám to nezní chutně, můžete to vždycky zamíchat @jirka_jirka na Instagramu. Dostane ledové čtyřkolkové espresso s nádechem silné smetany a na začátek přidá skořicový prášek. Pokud chcete, aby chutnal trochu sladší, můžete vždy přidat jakýkoli ze sirupů SF.
Iced Cinnamon Refresher
Pokud milujete skořici, budete chtít zkusit toho zlého chlapce. Vyrábí se pomocí Cold Brew nebo neslazené ledové kávy (ano, je rozdíl ) se silnou smetanou, lehkým ledem, bez vody a 2-3 pumpičkami SF skořicového dolce a SF vanilkového sirupu. Pár lidí na Instagramu to také žádá přelité skořicovým práškem pro extra chuť.
Tento seznam ani nepoškrábe povrch toho, kolik nápojů Starbucks pro keto je venku, ale je to začátek. To jsou jen některé z nejpopulárnějších, které jsem viděl na Instagramu a na internetu. Takže všem keto dieterům, kteří jsou tam venku, udělejte laskavost a uložte tento seznam. Určitě se vám to bude hodit, až se příště vydáte do Starbucks.
