Když se snažíte sledovat, co jíte, jít do restaurace může někdy vypadat jako ne-ne, ale není tomu tak. Existuje spousta zdravých věcí k jídlu venku. Ale myslím, že je docela bezpečné říci, že žádná z těchto věcí není na tomto seznamu. Pokud se chcete královsky vyřádit, bez ohledu na kalorie , tento seznam je pro vás.
1. Outback's Loaded Bloomin ‘Onion
Foto s laskavým svolením outback.com
Cibule Outback's Bloomin ‘je dost špatné na 1954 kalorií , ale cibule Loaded Bloomin ‘je jejich nejnovějším a nejhorším ničitelem zdraví. Je to vaše standardní cibule Bloomin, pokrytá hranolky ze slaniny, sýrovou omáčkou a rančovou omáčkou. Nemělo by být žádným překvapením, než že cibule Loaded Bloomin ‘ hodiny na 2 360 kalorií . I když sdílíte tento předkrm se čtyřmi lidmi, každý z vás stále hledá 590 kalorií na osobu.
2. Smokey Bones's Smoke Stack Burger
Foto s laskavým svolením yelp.com
Společnost Smokey Bones Bar a Fire Grill začala v Orlandu v roce 1999 a dnes je známá svými hamburgery mimo tento svět podávanými po celém východním pobřeží. Tolik chutí však stojí za cenu - hlavně za cenu nákupu větších kalhot. Ty jsi při pohledu na 2349 kalorií pro kouřový zásobník, což jsou tři (ano, tři) půl libry placičky , sýr čedar, cibulové kroužky, vepřové maso a zelný salát.
3. Těstoviny Carbonara s tvarohem z kuřecího masa
Foto s laskavým svolením yelp.com
od okna ke zdi význam
Tak určitě 2290 kalorií v tomto jídle jsou docela busty, ale skutečným zabijákem je hladina nasycených tuků. Měli byste jen mít 16 gramů nasycených tuků denně. Toto jídlo je dodáváno s 81 gramy těchto věcí. To znamená, že můžete tyto těstoviny sdílet s pěti lidmi a stále přesahovat svůj denní limit nasycených tuků.
4. Uno Pizzeria and Grill’s Chicago Classic Nine Grain Individual Size Deep Dish
Foto s laskavým svolením yelp.com
Připomínáme, že to, co si myslíte, že je zdravé, nemusí být. Myslíte si, že si děláte laskavost objednáním vícezrnné pizzy. Ne tak moc. Je pravda, že žádná z jednotlivých pizzy s hlubokými pokrmy není zdaleka zdravá, ale toto jídlo Hodiny na 2160 kalorií , 187 procent vaší denní hodnoty sodíku a 225 procent vaší denní hodnoty nasycených tuků.
5. Krabí červený humr Linguine Alfredo
Foto s laskavým svolením yelp.com
Krabí je lahodný a Alfredo omáčka je lahodná, ale ani jedna zvlášť nízkokalorické potraviny . Zatímco polední porce je 940 kalorií, plná porce večeře je více než dvojnásobná při 1 910 kaloriích. Má také celkem 48 gramů nasycených tuků a 4 520 mg sodíku.
6. Applebee’s Four-Cheese Mac & Cheese with Honey Pepper Chicken Tender
Foto s laskavým svolením yelp.com
Dobře, jasně, čtyři sýr mac a sýr zní to úžasně, ale možná budete chtít zkontrolujte výživovou tabulku před objednáním tohoto. 1830 kalorií, 42 gramů nasycených tuků, 280 mg cholesterolu a 4 290 mg sodíku. I když toto jídlo rozdělíte, stále jíte více nasycených tuků, než byste za den měli mít.
proč vanilkový extrakt stojí tolik
7. TGI Friday's Smoke Stacked Burger
Foto s laskavým svolením yelp.com
Nezaměňujte Smokey Bones's Smoke Stack Burger, Smoke Stacked Burger v TGI Friday’s je jedním z jejich hamburgerů s dvojitým karbanátkem, ale je to ten nejhorší. Všechny naskládané hamburgery mají více než 1400 kalorií, ale Smoke Stacked je celkem 1 630 kalorií a 36 gramů nasycených tuků.
8. Pizza Pizza Kitchen’s The Meat Cravers Crispy Thin Crust Pizza
Foto s laskavým svolením TripAdvisor.com
Pizza Meat Cravers je kombinací sladké italské klobásy, feferonek, kanadské slaniny, šunky Capicola, julienne salámu a sýra Mozzarella. V podstatě nejhorší noční můra vegana v jednom jídle. Tento jídlo je 1590 kalorií a 32 gramů nasycených tuků. A jak můžete očekávat u tolika masa, počet sodíku je 4 620 mg.
proč se buvolí omáčka nazývá buvolí omáčka
9. Prohlídka Olive Garden v Itálii
Foto s laskavým svolením yelp.com
Na turné po Itálii získáte tři celé předkrmy, abyste ochutnali každý region. To, co opravdu ochutnáte, je 1520 kalorií a 96 gramů tuku , Z nichž 48 je nasycených. To je třikrát více nasycených tuků, než byste za den měli mít.
10. Steak ‚n Shake's 7 × 7 Steakburger
Foto s laskavým svolením steaknshake.com
Sedm placiček, sedm plátků amerického sýra a buchta. To je celkem 1330 kalorií. Horší je pravděpodobně neuvěřitelně vysoký obsah sodíku. Díváte se na 4 490 mg. Abychom to uvedli do kontextu, absolutně nejvyšší množství sodíku měli byste mít za den 2300. Tělo opravdu potřebuje pouze 500 mg denně. Má také 225 procent vaší denní hodnoty nasycených tuků.
11. Teplá Apple Crisp v továrně na tvarohové koláče
Foto s laskavým svolením yelp.com
Myslíte si, že si děláte laskavost tím, že objednáte jablko ostré přes tvarohový koláč? Ne tak moc. Budeš jíst 1305 kalorií a 144 gramů cukru. V kontextu má originální tvarohový koláč 710 kalorií a 36 gramů cukru.
