Věřte tomu nebo ne, léto je za rohem. To znamená, že je čas začít přemýšlet o tom, co si zabalit do plážové tašky. Možná nové plavky? Určitě opalovací krém.
jak ohřát smažené kuře, aby zůstalo křupavé
GIF s laskavým svolením giphy.com
Nezapomeňte si však během dlouhých hodin namáhavého opalování přinést nějaké občerstvení, které vám dodá energii. Tato jídla přátelská k pláži zajistí, že budete mít na pláži nejlepší chladič.
#SpoonTip: Podívejte se na těchto devět jídel, které vám pomohou maximalizovat vaše opálení!
1. Řecká jogurtová kůra z banánů a nutelly
Foto Maria Serghiou
Když 15:00 hladovku na pláži, chcete svačinu, která vás zasytí, aniž byste nafoukli pláž. S touto pochoutkou můžete mít všechno - sladkost z banánů a Nutelly,v kombinaci se zdravými vlastnostmi řeckého jogurtu.
2. Margarita Ice Pops
Foto Kristen Carlstrom
Nápoje na pláži jsou drahé, tak proč ne BYOB s tímto chutným receptem na popsicle? Může to být léto, ale s těmito prasknutími,budete mít pocit, že jsou jarní prázdniny navždy.
3.DIY ovocné zmrzliny
Foto: Rafi Lezter
Ochlaďte se s těmito chladnými pochoutkami.Je snadné udělat pop v každé příchuti, zkrvácetdo klíčového vápna.
Čtyři.Naplněná voda
Foto Nooreen Ismail
Po několika hodinách na slunci určitě musíte rehydratovat. Proč pít nudné H2O, když můžete usrkávattyto ovocné recepty? Bonus? Tyto osvěžující nápoje mohou zlepšit vaši pokožku, imunitní systém, trávicí systém a další.
je mletá krůta lepší než mleté hovězí maso
5.Orange Peel Jell-O Shots
Foto Judy Holtzové
Možná je příliš brzy během dnepro skutečné záběry, ale přesto říci na zdraví do léta stento ovocný denní střelec. Máte chuť být kreativní? Vyzkoušejte různé příchutě Jell-O v různých druzích ovoce (doporučujeme meloun v limetkové slupce).
6.Mražené banány pokryté čokoládou
Foto Keni Lin
Ve stánku s banány jsou vždy peníze . Jedná se v zásadě o nanuk, ale mnohem zdravější. Vyzkoušettento přírodní dezert, a nikdy se nevrátíš k jeho sestře naplněné cukrem.
#SpoonTip: Přizpůsobte si dezert polevou od plátků mandlí přes hobliny kokosu až po M & Ms. Spíž je vaše ústřice.
7.Cayenne kořeněné čokoládové zmrzlé bobule
Foto Mulin Xiong
Když začne zapadat plážový opar,probuďte se neočekávaným kopnutím tohoto sladkého občerstvení. Kajenský pepř a čokoláda dokonale spolupracují a vytvářejí pochoutku, která má jen dost kousnutí.
8. Mimosa Smoothies
Foto: Sammie Ho
Váš oblíbený koktejluž to není jen na nedělní brunch- udělejte to na pláži smícháním s mraženým ovocem místo ledu (přidejte ananas, aby byl #tropický). Vložte ji do termosky, aby byla chladná, a popíjejte celý den.
9.Krabby Patty
Foto Natalie Choy
V určitém okamžiku nevyhnutelně budete chtít během svého plážového dne nějaké skutečné jídlo. Ať už je to 4. července nebo náhodný den v srpnu,s klasickým cheeseburgerem se nemůžete pokazit. Na pláži jste už docela blízko k Bikini Bottom, takže pokud máte gril,proč to neudělat z Krabby Patty?
10.Zmrazená čokoládová tyčinka pokrytá máslem
Foto Kirby Barth
Budete potřebovat něco sladkého k doplnění lahodnosti toho hamburgeru,tak udělejte tento dezerttím, že kape některécookie máslopřes zmrazené kousky vaší oblíbené cukrárny. Čím je sladší a vyvolává více cukrového kómatu, tím lépe.
jedenáct.Vylepšená limonáda
Foto s laskavým svolením sotva manželky
Víme, že poslední věc, kterou chcete, jsou vzpomínky na desítky aut, která u vás řídí limonáda (hej, Beyonce) postavte se, aniž byste zpomalili, abyste se podívali. Aletyto recepty na limonády(od pečené broskve po jalapeño) jsou tak dospělí, že vás ani nenapadne #tbt.
jak dlouho je chléb dobrý, nejlépe do data
12.Raspberry Breakfast Popsicles
Foto Lily Allen
Začínáte brzy?Začněte svůj den na pláži s těmito nanuky, plné bílkovin a zdravých tuků, které vám poskytnou dostatek energie, aby vydržely od východu do západu slunce.
13. Zmrazené tenké mincovny
Foto s laskavým svolením delicouslyyum.com
Pokud mátejakékoli zbytky ze sezóny cookie skautky, využijte jejich potenciál stát se dokonalým zmrazeným občerstvením. Zmrazte tenké mincovny, které jste (nějak) ještě nejedli, zabalte do chladiče a užívejte si z pohodlí svého křesla.
14. Sangria
Foto Krysten Dorfman
Už není letnější než tento klasický nápoj. Využijte všechny sezónní produkty a stále se bavte na pláži. Vyzkoušejte tyto letní variace a sbírejte džbán (nebo dva), který můžete sdílet.
patnáct.Kokosová voda
Foto Hailey Maher
jak zjistit, zda jsou granátová jablka zralá
Pokud budete mít štěstí, letos v létě najdete na pláži kokosový stojan, kde můžete pít hydratační nápoj přímo z kokosového ořechu (a až budete hotovi, jíst máslové bílé maso). Pokud ne, nezapomeňte si do tašky zabalit několik lahvírehydratovat s nějakou příchutí. Existujítolik úžasných značek, od Naked po Harmless Harvest, měli byste to zkusit.
Nezapomeňte si zabalit tyto svačinky, které vám přinesou plážový den od meh po zalévání, a určitě budete mít nejlepší den na břehu.
