Jako zaneprázdněný a zlomený vysokoškolský student, poslední věc, kterou mám čas udělat, je udělat si výživné jídlo každou noc, když přijdu domů ze třídy. Když se snažím dostatečně dospělý a připravit svou verzi gurmánského a vyváženého jídla, rozčílí mě to čištění, které vyžaduje. Výsledkem je, že se tato jídla často rozptýlí mezi večeři rychlého občerstvení, údery v jídelně a jednoduše zapomenou na jídlo (Neříkej to mámě).
Existuje však jednoduché řešení tohoto problému nekonzistentních a neúplných jídel. Říká se tomu příprava jídla.
Co je příprava jídla?
Pro ty z vás, kteří nejsou obeznámeni s přípravou jídla, je to, když předem uvaříte větší dávku jídla a poté ji rozdělíte na jídla, která se mají konzumovat po určitou dobu (obvykle týden).
Tato předem porcovaná jídla jsou úžasným způsobem, jak eliminovat čas strávený přípravou a čištěním po celý týden. Může vám také ušetřit nějaké vážné peníze tím, že nebudete během týdne náhodou utrácet 30 babek na Paneru a Chipotle (to se mi minulý týden mohlo nebo nemusí stát).
Karen Nolan
kolik je kuřat a mléčných koktejlů
Nedávno jsem byl posedlý přípravou a plánováním jídla. Když jsem začínal, měl jsem velkou otázku, jaké byly nejlepší nádoby na přípravu jídla? Udělal jsem malý průzkum, abych zjistil některé z nejlepších možností nádoby na přípravu jídla a myslel jsem si, že se o ně s vámi podělím
1. Zvedněte certifikované nádoby na mikrovlnné záření bez obsahu BPA (11 $)
Foto s laskavým svolením lift.net
Pokud hledáte spoustu nádob na přípravu jídla, které jsou bezpečné v mikrovlnné troubě, jsou skvělé. Jsou bez BPA, což je důležité, pokud hledáte koupit plastové nádoby na potraviny, protože BPA je s některými spojen docela děsivé vedlejší účinky .
Čištění těchto nádob je také jednoduché, protože jsou také vhodné do myčky. Tyto děti najdete na Amazonu o něco méně než 11,00 $.
2. Sada 22dílných nádob na skladování potravin Rubbermaid® Brilliance (50 $)
Foto s laskavým svolením bedbathandbeyond.com
Toto je další skvělá možnost opakovaně použitelných nádob na přípravu jídla, která neobsahuje BPA a je zaručeno, že nedochází k úniku. Také se mi líbí, že tato sada je dodávána se spoustou kontejnerů různých velikostí. S touto sadou byste se nikdy nemuseli bát, že použijete obscénně velkou nádobu na odpolední svačinu, kterou jste si zabalili, abyste ji odnesli do areálu.
bud light vs michelob ultra obsah alkoholu
Jsou také vhodné do mrazničky, mikrovlnné trouby a myčky nádobí. Tato sada vám vrátí 50 $, ale za 22 samostatných kontejnerů to rozhodně stojí za to.
3. PARTY MEAL z IKEA (5 $)
Foto s laskavým svolením ikea.com
Líbí se mi, jak má tato nádoba na přípravu jídla vyhrazené oddíly, kde můžete oddělit jídlo. Dvě z těchto tří přihrádek jsou také odnímatelné, což vám umožňuje flexibilitu v tom, co do ní chcete vložit.
Stejně jako předchozí dvě možnosti nádoby je to bezpečné pro vaši mikrovlnnou troubu, mrazničku a myčku nádobí. Tento kontejner lze zakoupit jednotlivě za 5 $.
4. Prémiové skleněné nádoby na přípravu jídla ($ 12 - $ 40)
Foto s laskavým svolením amazon.com
je mražený jogurt lepší než zmrzlina
Pokud se chcete vyhnout jakémukoli druhu plastu, vyzkoušejte tyto skleněné nádoby na přípravu jídla. Jsou speciálně navrženy pro přípravu jídla, takže jsou dostatečně odolné, aby s sebou obědvali.
Každá jednokomorová nádoba pojme až 28 oz, což vám poskytne dostatek prostoru pro vaše jídlo. K dispozici je také dvoukomorová varianta, která pojme 40oz. 28oz kontejnery se dodávají v balení po třech na Amazonu za 25 $ nebo jednotlivě za 12 $. 40oz jdou kolem 40 $ za tři kontejnery.
5. Připravte si nádoby na přírodní sklo (24 $)
Foto s laskavým svolením prepnaturals.com
Jedná se o další skvělou skleněnou variantu, která je nejen vhodná do mikrovlnné trouby, mrazničky a myčky nádobí, ale skleněné nádoby jsou bezpečné i pro teploty mezi 14-230 ° F.
Tyto nádoby jsou speciálně zaměřeny na přípravu jídel a porcování jídel, takže se nebudete muset starat o rozdělení jídla na spoustu malých nádob. Balíček čtyř stojí 24 $.
6. Qianle 2dílná skleněná Bento krabička (34 $)
Foto s laskavým svolením amazon.com
Jedná se o roztomilý dvoudílný set, který je dodáván s krabičkou na oběd, která vám umožní nosit fantastická připravená jídla. Jeho skleněná horní část a pevně zajištěné plastové víko mají být opravdu odolné a nepropustné. Je to proto, že sklo je tvrzené. Tato sada je 34 babek.
7. Skleněná nádoba na přípravu jídla Seleware (30 $)
Foto s laskavým svolením amazon.com
Skleněná část této nádoby je bezpečná do mikrovlnné trouby a mrazničky a nádoba je také rozdělena na části. Společnost Seleware také tvrdí, že je nádoba odolná proti poškrábání, skvrnám a zápachu. Po vyčištění tedy nezůstanou žádné divné skvrny nebo pachy.
jak zjistit, zda se kuřecí prsa dělají bez teploměru
Tento kontejner také přichází ve třech různých barvách, je bez BPA a je údajně „ekologický“. Toto je nejdražší kontejner na tomto seznamu, který stojí kolem 30 $ za kontejner.
Tady to máte, jedny z nejlepších nádob na přípravu jídla. Investice do jedné z těchto nádob na přípravu jídla je jedním z nejjednodušších způsobů, jak dlouhodobě ušetřit peníze a jíst zdravě.
Pokud hledáte přípravu jídla, ale nevíte, kde začít, vyzkoušejte některé z těchto úžasných tipů, jak začít připravovat jídlo jako profesionál.
A pokud hledáte nějaké inspo recepty, které byste mohli připravit tuto neděli během přípravy jídla, doporučuji vám být kreativní a vyzkoušet si všechny úžasné věci, které můžete dělat s jedinou jednoduchou ingrediencí. Příprava šťastného jídla!
