Jako někdo, kdo netoleruje laktózu, se snažím držet stranou od všech mléčných koktejlů, které volají mé jméno, protože vím, že se ke mně později vrátí. Když mi však byla nedávno nabídnuta příležitost jít do Shake Shack, já věděl Musel jsem si dát koktejl. Můj žaludek vybuchl jako balón, ale stálo to za to, abych konečně ochutnal jeden z mléčných koktejlů Shake Shack.
jak zajistit, aby káva chutnala lépe doma
Zatímco Shake Shack dělá průměrný koktejl, pudink v nich použitý není úplně zdravý. Dobrou zprávou je, že jsem se podíval na nutriční informace pro jejich pravidelné koktejly , abych je mohl hodnotit na základě obsahu kalorií, tuků, cukru a sodíku. Zde jsou mléčné koktejly Shake Shack seřazené od nejzdravějších po nejméně zdravé:
1. Káva
Všichni fanoušci kávy právě teď milují život. Ano, mléčný koktejl Shake Shack má nejnižší množství kalorií, tuku a sodíku ze všech ostatních koktejlů. Pokud během dne potřebujete extra kofeinovou fixaci, může vám tento koktejl Shake Shack pomoci.
Kalorie: 650, celkový tuk: 33 g, sodík: 480 mg, cukr: 68 g
2. Vanilka
Bez ohledu na to, s jakou příšernou chutí si lidé přijdou, miluji jednoduchý vanilkový koktejl. S vanilkou vždy víte, co dostanete, a nikdy vás to nezklame. Vanilka pro mě není nic jiného než obyčejná.
Kalorie: 650, celkový tuk: 38 g, sodík: 490 mg, cukr: 84 g
3. Jahoda
Pokud jste si mysleli, že jahoda bude zdravější než všechny ostatní mléčné koktejly Shake Shack, protože je vyrobena z ovoce, mám pro vás špatnou zprávu. Příchuť jahodového sirupu se bohužel nepočítá do našeho denního příjmu ovoce.
Kalorie: 655, celkový tuk: 38 g, sodík: 490 mg, cukr: 84 g
4. Čokoláda
Zatímco čokoládový mléčný koktejl Shake Shack ví, jak se nabalit na kalorie, ve skutečnosti je to koktejl s nejmenším množstvím cukru. V závislosti na tom, jak definujete zdravé, může to být mléčný koktejl pro vás, pokud hledáte snížit cukr.
Kalorie: 740, celkový tuk: 46 g, sodík: 420 mg, cukr: 61 g
5. Solený karamel
Solený karamel se v posledních letech stal oblíbenou příchutí. Jedinou nevýhodou toho, že je tak chutný, je to, že nám dává spoustu cukru a sodíku. Chápu, že má vysoký obsah sodíku, vzhledem k tomu, že je to „solený“ karamel, ale prostě to není fér.
Kalorie: 730, celkový tuk: 40 g, sodík: 675 mg, cukr: 82 g
6. Černá a bílá
Pro lidi, kteří se nikdy nemohou rozhodnout mezi vanilkou nebo čokoládou, vám černobílý koktejl umožní mít obojí. Nenechte se zaslepit chutí a ignorujte nutriční informace.
Kalorie: 750, celkový tuk: 44 g, sodík: 505 mg, cukr: 76 g
7. Arašídové máslo
S váhou přes 800 kalorií, 50 gramů tuku a 700 gramů sodíku náš šampión pro nejzdravější mléčný koktejl Shake Shack jde do arašídového másla. Viděl jsem ten přicházet, jen jsem doufal, že to nebude pravda. Vzhledem k tomu, že arašídové máslo není nejzdravější věcí k jídlu po celou dobu, není překvapením, že je to nejhorší koktejl.
Kalorie: 840, celkový tuk: 50 g, sodík: 708 mg, cukr: 69 g
Až se příště podíváte na mléčné koktejly Shake Shack, získejte jakoukoli příchuť, která vám lechtá. Pamatujte, že některé koktejly nejsou tak zdravé jako jiné. Zatímco mléčné koktejly nejsou na prvním místě super zdravé, můžete si při jejich výběru stále dělat chytrá rozhodnutí.
