Cukr, který získáte z klasických nápojů, jako jsou margarity a zmrazené daiquiris, prostě nestojí za bolest hlavy. Rychlý tip na snížení cukru v baru: seltzery, sodové vody, limety, citrony a pomeranče jsou vašimi přáteli s chutí a někdy je nejlepší zvolit čistý nápoj. Vynechejte sirupy a bublinkové nápoje, protože jsou záludně nabité cukry. Omezení cukru může být těžké, zvláště když jedete na tropickou dovolenou. Ale odhlášení ze sladkých nápojů může být prospěšné pro vaše zdraví a může snížit riziko vzniku některých onemocnění.
Při příštím pobytu v plážovém baru je důležité pamatovat na umírněnost. Zde jsou některé z nejlepších koktejlů s nízkým obsahem cukru, které vás později nebudou bolet.
Tequila nebo vodka soda s limetkou
torbakhopper na Flickru
Při objednávání tohoto klasického koktejlu se nemůžete pokazit. Žádný cukr v podstatě neznamená žádnou kocovinu, protože nepijete ovocný nápoj. Pokud hledáte trochu chuti, objednejte si vodku na pití s brusinkovým džusem. Pokud vám chybí margarita na pláži, objednejte si tequilovou sódu s limetkami a pomeranči pro podobnou chuť.
Červené nebo bílé víno
Shelby Cohron
Víno je nejlepší přítel dívky. Možná si nemyslíte na objednání vína, když jste na pláži, ale je to lepší, než si objednat sangrii nabitou cukrem. O tom nemluvě červené víno může prospět vašemu zdraví, pokud je užíváte s mírou . Je nabitý antioxidanty, snižuje „špatný cholesterol“ a snižuje riziko srážení krve. Bílé víno má tendenci mít méně kalorií než červené víno a je známo, že zlepšuje váš metabolismus, pomáhá plicním funkcím a může zlepšit hladinu cholesterolu.
#SpoonTip: Vyzkoušejte Cabernet Sauvignon, Merlot nebo Pinot Nior na červené víno. Nebo Pinot Grigio nebo Sauvignon Blanc, až budete příště v baru.
Moskevský mezek
Pouze s 9,9 gramů cukru , tento osvěžující nápoj uhasí vaši žízeň pod sluncem. Moskevský mezek je vyroben z vodka, limetka a zázvorové pivo a tradičně se podává v měděném hrnku. Po jednom doušku budete závislí.
Krvavá Mary
Ellie Yamanaka
Nejsem si jistý, kdo se rozhodl dát Bloody Mary brunch drink, ale chválíme ho. K výrobě tohoto nápoje je zapotřebí pouze rajčatový džus, vodka, koření a pálivá omáčka. Držte alkohol a udělejte z něj Pannu Marii. A ne, jen proto, že je tu celer, nepočítá se to jako zelenina.
Jako Julep
bennylope na Flickru
Podpisový nápoj z Kentucky Derby „Mint Julep“ se vyrábí z bourbonu, vody, máty a jednoduchého sirupu. Tento nápoj obsahuje pouze asi 3 gramy cukru a je osvěžující, aniž by byl příliš sladký.
Gin a sodová voda
AndrewJBourke na Flickru
Toniková voda obsahuje zbytečné množství cukru a kalorií . Až příště půjdete na gin a tonikum, požádejte o sodovou vodu, a pro posílení chuti požádejte o další limetkové klíny. Toto je můj koktejl, když se snažím sledovat příjem cukru.
Mimóza
Jocelyn Hsu
Vím, že pomerančový džus je nabitý cukrem, ale pokud je čerstvě vymačkaný OJ, nemusíte přidávat žádný další cukr. Nahraďte polovinu šampaňského seltzerovou vodou, aby byla zdravější mimóza, a ozdobte plátky pomeranče pro extra chuť.
Tyto koktejly s nízkým obsahem cukru jistě otřesou vaše letní nebo jarní prázdniny. Pamatujte, že moderování je klíčové. V každém případě si objednejte zmrazenou margaritu nebo mojito, ale dejte si také pár koktejlů s nižším obsahem cukru, abyste nedostali vysoký cukr.
snadné nápoje k objednání v baru
