Na vysoké škole jsme mnozí z nás neustále obklopeni alkoholem. Ať už si příležitostně dáme víno s našimi holkami nebo děláme to nejlepší z naší party, je realistické říci, že mnoho vzpomínek je založeno na hovno, levné vodce a víně v sáčku.
Neustále jsem opakovaně říkal, že moje „tolerance k alkoholu vzrostla“. Neberu však vždy v úvahu vnější faktory, když se rozhoduji, kolik výstřelů vložím do svého dalšího pití, nebo dokonce vezmu v úvahu skutečnou toleranci vůči alkoholu.
Gif s laskavým svolením giphy.com
I když je nepopiratelné, že alkohol je obrovskou součástí našeho každodenního života na vysoké škole, neznamená to, že bychom měli zapomenout na důležitost opatrného a odpovědného pití.
Na tom, že se příštího rána probouzíte se zabijáckou bolestí hlavy a neklidným žaludkem, není nic zábavného, když jste si mysleli, že byste mohli mít ten výstřel navíc, protože jste si mysleli, že od té doby, co tolik pijete, vaše tolerance musí šli nahoru.
Vědecky vzato se to týká tolerance k alkoholu schopnost těla a mozku metabolizovat alkohol po určitou dobu . V průměru jsou naše těla schopna metabolizovat jeden nápoj každých 90 minut. Když však lidé pijí dost, játra se přizpůsobí, aby rychleji rozložila alkohol.
V zásadě platí, že čím více vypijete, tím rychleji je vaše tělo schopno odbourávat alkohol a tím méně času si musíte dát, abyste zvládli další pití.
Foto s laskavým svolením gordiecenter.studenthealth.virginia.edu
To však nutně neznamená, že můžete zvýšit příjem alkoholu jednoduše proto, že pijete déle nebo častěji. Vaše tělo stále metabolizuje tento alkohol a dělá vás doslova opilým - i když vám trvá delší dobu, než vás skutečně zasáhne.
Vaše „tolerance“ vůči alkoholu možná vzrostla, ale mohlo by to opravdu znamenat, že vaše tělo vám nedává znamení, že je čas se odříznout. Většinu času, když piji, mi všichni kolem říkají, že vůbec netušili, že se „zhoršuji“, protože moje chování bylo v pořádku - ale pak alkohol narazí najednou. Jen proto, že se nemusíte nutně cítit „v prdeli“, ještě neznamená, že vaše hladina BAC nestoupá rychle a že účinky nebudou nakonec tě zasáhne .
Zatímco tolerance alkoholu je legitimní v tom smyslu, že se vaše tělo přizpůsobuje frekvenci, kterou pijete, není to v tom smyslu, že věříme, že protože pijeme tak neustále, můžeme pořídit jeden, dva, tři výstřely.
V bezpečném množství konzumace může alkohol opravdu zahájit večírek, ale zvracení tolikrát, že zápach alkoholu vás omdlí, vám tento zábavný efekt odstraní.
Gif s laskavým svolením giphy.com
Při zodpovědném pití si také musíme pamatovat, že každý den, noc a dopolední mimóza je zcela situační. Když si dáte salát na večeři, bude to mít na metabolizaci vašich nápojů v těle jiný účinek než na pár plátků pizzy. Stejně tak vás čtyři výstřely za 10 minut zasáhnou mnohem silněji než čtyři výstřely za dvě hodiny. Je to všechno o tom, abychom si byli vědomi toho, kde jsme, s kým jsme a jak se cítíme.
Až si tedy příště budete připravovat svůj drink ve své sklenici Lilly, abyste si v sobotu přivezli na párty, dvakrát si rozmyslete, jaký extra výstřel máte. Udělejte si laskavost a vyhněte se kocovině.
#SpoonTip: Budete šťastnější, když si vzpomenete, co jste včera dělali.
