Pokud jste jako já, vaše první myšlenka ráno je káva. Probudil jsem se dychtivě po sójovém latte od Starbucks, ale každé ráno utrácet strmou cenu 4,51 $ je pro můj skromný rozpočet na vysokou školu příliš drahý. Takže jsem se rozhodl experimentovat s mým Keurigem a najít způsob, jak pomocí K-cupů znovu vytvořit své oblíbené nápoje Starbucks.
Výsledky byly nejen vynikající, ale také často zdravější než jejich protějšky ve Starbucks a hlavně jednodušší pro můj rozpočet.
jak se zbavit starého olivového oleje
-
Skinny Vanilla Latte
Klasický ranní nápoj každé dívky byl právě nekonečně přístupnější. Vše, co potřebujete, je odstředěné mléko, vanilkový extrakt, stevia a běžný kávový šálek. Uvařte šálek kávy na střední velikost. Poté odstraňte odstředěné mléko k varu (lze to provést v mikrovlnné troubě, pokud jste na koleji ... nebo líní). Přidejte 1 lžíci vanilkového extraktu, nalijte ochucené mléko do šálku kávy a promíchejte. V případě potřeby přidejte stévii a užívejte si. Váš oblíbený nápoj se právě zvýšil ze 120 kalorií na 80 kalorií a z 3,95 $ na méně než dolar.
Mocha Latte
Foto Annie Slabotsky
místa k jídlu na bryanské univerzitní stanici
Vložte do svého Keurig originální šálek Kávy s běžnou kávou a poté do hrnku přidejte polovinu balíčku prášku horké čokolády Swiss Miss. Přidejte horkou kávu do směsi horké čokolády a užívejte si. Váš nový a vylepšený šálek kofeinu má pouze 75 kalorií ve srovnání s 360 kalorickým nápojem od Starbucks.
Chai Tea Latte
Foto Annie Slabotsky
Tenhle se tak snadno replikuje. Začněte umístěním K-šálku Cafe Escapes Chai Tea Latte K do svého Keurig a nastavte na plnění 3/4 šálku. Po uvaření přidejte podle chuti půl šálku mléka a cukru. Kalorie v tomto novém nápoji mohou být ekvivalentní kaloriím ve Starbucks, ale ušetříte 3 dolary za šálek, což se rychle sčítá.
Pumpkin Spice Latte
Foto Annie Slabotsky
Vše, co potřebujete k obnově tohoto chutného sezónního nápoje, je K-cup s příchutí Cafe Escape Pumpkin Spice. Nejen, že je tento nápoj 60 kalorií ve srovnání s ohromnými 420 kalorií v grande PSL ve Starbucks, je také sladší a čtvrtina ceny. Vítěz? Myslím, že ano.
Perník Latte
Foto Annie Slabotsky
jaký je rozdíl mezi máta peprná a máta peprná
Chcete-li replikovat tento dezertní snídaňový nápoj, budete potřebovat mandlové mléko, jakýkoli běžný kávový pohár, zázvor, skořici, muškátový oříšek, kardamom a javorový sirup. Nenechte se zastrašit dlouhým seznamem ingrediencí - tento recept je stále jednoduchý jako koláč.
Chcete-li sestavit, vysuňte běžný kávový šálek K a vyberte 6 oz. Po uvaření přidejte 1/2 čajové lžičky každého koření a 2 čajové lžičky javorového sirupu. Nahoře se dvěma šálky vroucího mandlového mléka a voila! Tento nápoj má nyní o 160 kalorií méně než jeho protějšek od Starbucks a je stejně lahodný.
