Není nic jako probuzení v neděli ráno na vůni vajec, slaniny nebo možná i čerstvých domácích palačinek. Prostě vám dává do žaludku hřejivý pocit. A upřímně, kdo nemá rád snídani? Zde je pět důvodů, proč je snídaně nejlepším jídlem dne a proč byste ji měli vždy jíst.
1. Je to výmluva, dát si dezert jako jídlo
Posey Memishian
Proč čekat, až uspokojíte chuť na sladké, když to můžete udělat hned po probuzení? Ať už jde o palačinky, vafle nebo palačinky, každý poskytuje nekonečný výběr sladkých polev vzít si snídani od bla k úžasné. Ponořte je do čokolády, javorového sirupu, práškového cukru nebo chcete-li zůstat na zdravější straně, nějaké bobule a med.
2. Snídaňové jídlo funguje na jakékoli jídlo dne
Caroline Ingalls
Vzhledem k tomu, že snídaně obsahuje tak širokou škálu různých potravin, můžete si doslova dát snídani k jakémukoli dennímu jídlu. Jedno univerzální jídlo kdykoli? Nemyslím si, že to bude mnohem lepší. Pokud přijdete domů pozdě a nemáte čas na večeři, co se děje s dobrou miskou s cereáliemi nebo ovesnými vločkami? Nudíte se s přáteli ve 2 hodiny ráno? Experimentujte s dokonalé vytvoření pizzy na snídani . Je to win-win bez ohledu na to, kolik je hodin.
3. Je to docela snadné
Kelsey Emery
Není to úplně raketová věda vyrábět vejce. Je zřejmé, že praxe je dokonalá, ale online existují miliony receptů, které vám dávají podrobné pokyny k něčemu tak jednoduchému, jako jsou míchaná vejce, nebo něco trochu komplikovanějšího jako sázená vejce . Existují možnosti, které vyhovují každému typu životního stylu, bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, s 5minutovými možnostmi, možnosti mikrovln nebo přes noc.
4. Existuje spousta různých možností
Kristine Mahan
Ať už toužíte po něčem sladkém nebo slaném, prostě vězte, že pro vás existuje snídaně. Pokud by někdo vytvořil seznam všech snídaňových jídel na světě, pravděpodobně by to neskončilo. Je tu avokádový toast, Mísy Acai , palačinky , vafle , vejce (s mnoha způsoby, jak je vařit), a seznam pokračuje dál a dál. Dovolte mi, abych vám řekl, že vaše chuťové buňky budou při snídani určitě spokojeny se všemi těmito lahodnými možnostmi, které mají k dispozici.
5. Je to dobrý způsob, jak pozitivně začít svůj den
Emma Brant
Dalším důvodem, proč je snídaně nejlepší, je to, že dělá váš žaludek šťastným a plným, a pokud je váš žaludek šťastný, máte větší šanci na dobrý den. Studie prokázaly, že lidé, kteří snídají, se cítí lépe a jsou pozitivnější ve srovnání s lidmi, kteří snídani vynechají. Udělejte si čas a dopřejte si chutné jídlo ráno dokáže vašemu tělu, že vám na něm záleží a chcete ho vyživovat. Jídlo je nezbytné pro naše tělo, a to zejména potřebují energii in umožňuje začít naše dny dobrou nohou. Plus, snídaně poskytuje něco, na co se můžete těšit, pokud rozhodně nejste ranní člověk.
Jak vidíte, existuje spousta důvodů, proč je snídaně nejlepším jídlem dne a proč byste ji měli začlenit do svého každodenního ranního rozvrhu. Mnohokrát je hodnota snídaně přehlížena, ale je to opravdu důležité jídlo pro skok, který naštartuje vaše tělo a metabolismus. Takže udržujte svůj žaludek šťastný a zajistěte si každé ráno lahodnou a výživnou snídani , i když je to jen a proteinová tyčinka protože máte málo času. Věřte mi, vaše tělo vám později poděkuje.
