1. Vyberte světlé pivo před běžným pivem.
Běžné pivo má asi 150 kalorií na porci, zatímco světlé pivo má asi 110 kalorií. Možná se to nezdá jako velký rozdíl na jeden drink, ale rozdíl se může sečíst, pokud jste vysokoškolský student, který každý víkend pije pár levných piv.
Foto: Daisy Dolan
2. Duchové jsou nejlepším přítelem vašeho pasu.
Pokud chcete být opilí a zůstat hubení, držte se střel nebo tvrdého alkoholu smíchaného s dietním nápojem. Gin, rum, tequila, vodka a whisky jsou kolem 65 kalorií. Kola, někdo?
Foto Lauren Kaplan
3. Vyberte mixéry nápojů s nízkým obsahem kalorií.
Pokud střely nejsou pro vás, zkuste míchat alkohol s dietním nápojem. Výměna obvyklých mixérů za dietní sódu, dietní tonikum nebo lehké džusy ušetří docela málo kalorií.
Foto: Daisy Dolan
4. Vyhýbejte se koktejlům za každou cenu.
Koktejly se mohou pohybovat od 140 kalorií martini po 300 kalorií magarita. Zatímco některé koktejly jsou lepší volbou než jiné, je lepší se jim všem vyhnout, pokud sledujete svůj kalorický příjem.
Foto Lauren Kaplan
5. Cítíte se fantazie? Pijte víno nebo šampaňské.
Víno je pouze asi 100 kalorií na porci, v závislosti na jeho úrovni sladkosti. Kromě toho obsahuje červené víno antioxidanty nazývané flavanoidy, které jsou zdravé pro srdce a inhibují rakovinové nádory. Šampaňské je také málo kalorické, obsahuje asi 85 na porci.
Foto: Daisy Dolan
