Vyrovnávání velkého pracovního vytížení a nocí plných margarit může mít vliv na vaše známky, společenský život a dokonce i váš imunitní systém.
je prodej podle data a data vypršení platnosti
Chladná sezóna již začala pronikat na scénu. Bojte se škrábancem v krku, výtokem z nosu a dusivou zácpou v okamžiku přidáním těchto koření do vaší stravy.
Skořice
Fotografie od Emily Hu
Toto koření je více než přidáním intenzity chuti na vaše dezerty a ovesné vločky na snídani . Má protizánětlivé vlastnosti a je hřejivým kořením, což znamená, že zvyšuje průtok krve a zvyšuje hladinu kyslíku, aby rychleji bojoval s nachlazením.
Zamíchejte do cereálií, jogurtu nebo zkuste to skořice, zázvor a hnědý cukr pečený grapefruit pro přidanou dávku vitaminu C.
Zrzavý
Foto Kendra Valkema
Snižte bolesti hlavy a zvedněte nevolnost s tímto protizánětlivým antioxidantem. Zázvor vám také pomůže vypotit zimu, takže pokud pocítíte nachlazení, vyměňte normální Keystone za přírodní zázvorové pivo.
Pokud opravdu potřebujete další zázvorovou podporu, zkuste to zázvorová kari polévka s vejci.
Chili vločky
Foto s laskavým svolením Quinna Dombrowského na flickr.com
Kořeněná jídla jsou přírodní dekongestanty a během chvilky vám vyčistí nosní dírky. Vynechejte je, pokud je váš nos nosem doprovázen kašlem - kořeněné vločky budou více dráždit vaše hrdlo.
Posypeme chilli vločkami vejce a avokádový toast spálit nemoc.
Kurkuma
Foto s laskavým svolením Stevena Jacksona na flickr.com
Kurkuma by měla být přejmenována na Superman Spice kvůli svým vlastnostem chladu: Antioxidační, protizánětlivé, antivirové, antibakteriální, antifungální a protirakovinné. Toto koření, které se obvykle používá v blízkovýchodní kuchyni, může změnit hru bojující za studena ... Historicky se používá ve východní medicíně.
jak dlouho vydrží malá caesars pizza v lednici
Bič to veganská mrkvová polévka nebo přidejte kurkumu do omáček.
Česnek
Foto Kai Huang
Nejen, že je česnek kulinářskou základnou, ale také obsahuje antivirové a antioxidační vlastnosti, které zkracují dobu nachlazení. S posíleným imunitním systémem můžete stále pracovat v knihovně. Jen po jídle nikoho nepolibujte tento česnekový chléb.
Kmín
Foto s laskavým svolením Emily Barney na flickr.com
Toto podceňované koření je tajnou zbraní během chladného období. Obsahuje vitamin C, který posiluje váš imunitní systém a potlačuje kašel vysycháním hlenu.
Snaž se kmínová rýže a fazole když jsi nemocný. Přidaný bonus, pohodlné jídlo vám vždy pomůže cítit se lépe.
