Když jsme dospívali, mnozí z nás slyšeli mýty o polykání semen melounu, jako by vám meloun vyrostl v žaludku, pokud semena polknete. Pokud jste někdy jedli meloun, doufejme, že jste si uvědomili, že to není pravda. Ale opravdu, můžete jíst melounová semínka? Jsou melounová semínka opravdu bezpečná nebo dokonce zdravě stravitelná?
Ujišťujeme vás, že semena melounu jsou stoprocentně bezpečná. Ve skutečnosti obsahují melounová semínka spoustu živin, které si rozhodně chcete užít. Místo toho, abyste melounová semínka vždy vyplivli, zkuste je místo toho jíst!
Černá semena vs. bílá semena
Bhavya Bansal
jak udělat horké sýrové tyčinky
Obyčejný příběh, který jste možná slyšeli, je, že bílá semínka jsou bezpečná k jídlu, zatímco černá semínka nejsou, nebo naopak. Zvažte ten mýtus, který byl zrušen. Obě tato semena jsou bezpečná k jídlu a jediným důvodem, proč se zdají odlišné, je právě dospělost. The d semena barvy arker jsou zralá a plodná , zatímco bílá semena jsou tím, čím všechna semena začínají jako předtím, než se vyvinou. V zásadě všechna semena začínají světle zbarvená, ale jak rostou a vyvíjejí se tmavší a vyvinout černé, červené nebo pálené zbarvení. Bílá semena nelze použít k pěstování a pěstování melounu, protože jsou neplodná, ale oba druhy semen jsou jedlé.
Výhody melounových semen pro zdraví
Tess Wei
Semena melounu obsahují mnoho živin, jako je hořčík, který pomáhá s metabolickými funkcemi vašeho těla Překvapivé množství tuku v těchto semenech, ( asi 51 gramů na šálek ) může snížit krevní tlak nebo hladinu cholesterolu. S vitamínem A pro zdraví pokožky, vitamínem C v boji proti infekcím a mnoha antioxidanty, vodní melouny jsou opravdu zdravé potraviny. Semena rozhodně ano ne odnést tento prvek vůbec.
10 000 kroků denně po dobu jednoho měsíce
Jak jíst semena melounu
Kathleen Lee
Jedním ze skvělých způsobů, jak jíst melounová semínka, je nechat je vyklíčit a poté je opéct. Kitchn přesně popisuje obrysy jak naklíčit a upéct semínka melounu takže si můžete pochutnat na tomto jídle bohatém na živiny. Pro občerstvení méně náročné na práci můžete také opékejte surová černá semínka po dobu 15-20 minut. Můžete si také vyrobit smoothie z melounu a máty a vložit semínka spolu s dužinou melounu.
21denní seznam potravin bez výzvy k cukru
Semena melounu jsou zcela bezpečná k jídlu a nabízejí mnoho zdravotních výhod. Barva melounového semínka nezáleží na poživatelnosti a všechna semínka jsou naprosto lahodná.
