Říkají, že hlavním klíčem k tomu, abyste zůstali šťastní a zdraví, je jednoduše pít vodu. Ale pro některé lidi to není tak snadné, jak to zní.
jak rychleji strávit jídlo po přejídání
Na tomto světě jsou lidé, kteří si prostě neužijí chuť čerstvé, čisté, ledové vody. Raději pijí více vzrušujících věcí, jako je soda nebo džusy. Ale nedostatek vody ve vašem každodenním životě vám může bránit v získávání neuvěřitelných výhod, které nám přírodní voda poskytuje.
Říká se, že pokud chcete zvýšit svoji energii, pijte vodu. Pokud chcete čistou dětskou měkkou pokožku, pijte vodu. Chcete-li vyplavit toxiny, pijte vodu. A samozřejmě, pokud máte sucho v ústech nebo jste jednoduše dehydratovaní, vypijte nějakou aguu, abyste uhasili žízeň.
Zde je pět způsobů, jak zajistit, aby vaše nudná stará voda chutnala o něco méně dobře jako nudná voda.
1. Čerstvé ovoce
Ovoce, které je ze všech nejpřirozenější a nejsladší, je dokonalým doplňkem, který nudná stará voda potřebuje. Je to koneckonců přírodní cukr. Opravdu téměř všechny ovocné páry dobře namočené ve vodě a dodají jednoduchému pití ten správný kop.
2. Bylinná voda
To je pro mě jeden z více získaných chutí na seznamu. Jakákoli listová zelená bylina od máty po bazalku se zdá být nejnovějším trendem podporujícím vodu. Někteří říkají, že i jen malá máta ve vaší vodě může uklidnit a uklidnit vnitřní duši každým douškem.
3. Kreativní kostky
rozdíl mezi černými a zelenými olivami
To je samozřejmě nejzábavnější, nejinovativnější a samozřejmě nejjasnější na seznamu. Jednoduše naplňte podnos s ledovou vodou jakoukoli zeleninou, ovocem nebo bylinou podle vašeho výběru a samozřejmě ji zalijte a zamrazte. Umístěte tyto barevné kostky do šálku a sledujte, jak se rozplývají ve svůdnou dokonalost.
4. Vegetariánská voda
Nyní může zelenina ve vodě znít na seznamu nejméně lákavě, ale věřte tomu nebo ne, i veggie může chutnat dobře. (Moje mladší já je velmi zmatené) Okurky dávají vodě právě to správné množství špetky, aby zvýraznily chuť.
5. Čaj
Čaj nemusí být váš běžný H20, ale ve světě potravin / výživy probíhá dlouhá debata. Můžeme místo vody pít čaj? Bude nás hydratovat stejně? Nyní je rozhodně chutnější než voda, ale tuto otázku nechám na vás. Budete od nynějška dělat z čaje hlavní zdroj hydratace?
Každý ví, že voda je pro vás tím nejlepším nápojem, žádné otázky. Je čistý a je svěží, ale to neznamená, že musí neustále chutnat tak jasně.
Pokud po ledové sklenici vody pocítíte nespokojenost, mohou vám s tím pomoci tyto 4 přírodní sladidla (a samozřejmě čaj). Upřímně řečeno, hydratace nemusí být tak chromá.
Doufejme, že až příště naplníte láhev s vodou, můžete ji díky těmto přírodním příchutím trochu nakopat. Dopřejte H20 podporu, kterou si zaslouží!
