Pokus přijít s uspokojivým jídlem, které je neuvěřitelně snadné, není vždy jednoduché. Tento 3 ingredienční krůtí burger recept je naprosto ideální pro studenty, kteří potřebují sytou večeři, ale mají málo času nazbyt. Pokud máte zájem o to, aby byla tato večeře extra zdravá, použijte místo vaječných a celozrnných strouhanek ¼ šálku šlehačů.
Tip: Tento seznam ingrediencí lze použít také k výrobě masových kuliček.
Snadný
Čas přípravy: 10 minut
Čas na vaření: 15 minut
Celkový čas: Asi 25 minut
jak zlepšit chuť vody bez přidání čehokoli
Porce: 5
Složení:
1 balíček mletého krůtího masa
1 vejce
1/ 3 šálky strouhanky
Pokyny:
1. Nastavte troubu na grilování na 450 ° F
2. Zatímco se trouba zahřívá, vložte krůtí, vejce a strouhanku do středně velké misky a ingredience společně promíchejte rukama (všechny ingredience dobře promíchejte).
Foto Rachel Davis
3. Na fólii položte kousek fólie a lehce ji namažte Pam.
4. Maso vytvarujte do 5 hamburgerů podle preferovaných velikostí.
Foto Rachel Davis
kde se najíst v Chapel Hill NC
5. Vložte hamburgery do trouby a v polovině doby vaření je otočte (asi 7 minut, ale dávejte pozor na ně, protože všechny pece jsou odlišné).
Foto Rachel Davis
6. Asi po 15 minutách nebo poté, co přestanou být růžové, hamburgery vyjměte z trouby.
Foto Rachel Davis
7. Nechte je vychladnout, jak dlouho chcete, a hodte si jeden na buchtu se všemi svými oblíbenými zálivkami, které si můžete užít. Bude jich spousta, takže možná budete chtít zbytek zmrazit, abyste si v budoucnu ušetřili na ještě rychlejším jídle.
Foto Rachel Davis
