Víte, když zíráte na sklenice Nutelly , sníte o tom, že se do ní nejprve ponoříte lžící, dokud nedosáhnete dna? Jo mě taky. Ale pak si všichni pamatujeme, že jíst celé lžíce Nutelly nemusí být nutně zdravé a jíst celou sklenici rozhodně není způsob, jak ten bikini bod získat.
Ale někdy Nutella není nejhorší volba, některé oblíbené restaurace jsou kaloricky tak vysoké, že vy Může dokonce být na tom lépe s tou sklenicí dobroty z lískových oříšků. Většinou se ani neobtěžujeme hledat výživová fakta, pokud jde o večeři - a nakonec můžeme skonzumovat více než den kalorií na jedno sezení.
Takže je čas přehodnotit objednání toho macu a sýra - možná dokonce i toho salátu - nebo alespoň necítit vinu, když jsme chyceni lžící hluboko v nebi čokolády a lískových oříšků. Pro srovnání, 1 lžíce Nutelly se rovná 100 kaloriím.
1. Čínský kuřecí salát z továrny na tvarohové koláče = 9,6 lžíce nutelly
Foto s laskavým svolením @cheesecakefactory na Instagramu
jak maskovat chuť vodky
Jo, slyšeli jste správně. Nenechte se oklamat hlávkovým salátem - s 960 kalorií se tento salát rovná téměř 10 lžícím Nutelly. A naposledy jsem zkontroloval, Nutella> Salát.
2. Fettucine Alfredo z Olivové zahrady = 10,1 lžíce nutelly
Foto s laskavým svolením @olivegarden na Instagramu
Tyto těstoviny vás budou stát 1010 kalorií nebo 10,1 celé lžíce Nutelly. To je polovina sklenice, lidi. Nebo můžete zkusit vyrobit vlastní omáčku alfredo.
3. Hunan Dragon Wings PF Chang's = 8,3 lžíce nutelly
Foto Lauren Beane
Čínský nebo čokoládový lískový oříšek? Vy rozhodnete, jak těchto 830 kalorií utratit.
4. Pad Thai od Noodles & Company = 11 lžiček Nutelly
Foto s laskavým svolením @noodlescompany na Instagramu
Ano, 11 celých lžiček Nutelly. To je více než nutné pro tento francouzský toast z horké čokolády plněné Nutellou.
5. Karbanátek Marinara z metra = 9,6 lžíce nutelly
Foto s laskavým svolením @subway na Instagramu
Metro je docela dobrý kloub rychlého občerstvení, pokud se snažíte být zdraví, ale ne všechno je vhodné pro ploché břicho. Jedna dlouhá marinara z masové kuličky má 960 kalorií.
6. Jack Daniel’s Wings z TGI Friday’s = 15,9 lžiček nutelly
Foto s laskavým svolením @officialtgifridays na Instagramu
Při 1590 kaloriích jsou tato křídla snadno celý den hodnota kalorií v jednom zásahu.
7. Chipotle’s Chicken Burrito Bowl = 8,8 lžíce nutelly
Foto Heather Harris
Jen proto, že je v misce, nedělá to salát. Jeden z těchto špatných chlapců může mít až 880 kalorií, samozřejmě se všemi oblíbenými zálivkami: guac (samozřejmě), sýr, salát, černé fazole a kuře.
8. Mrkvový dort z továrny na tvarohové koláče = 15,5 lžíce nutelly
Foto s laskavým svolením @cheesecakefactory na Instagramu
Myslel jsem si, že mrkvový dort je zdravý, protože v něm byla mrkev. Chlapče, mýlil jsem se. Při 1550 kaloriích na plátek lze tento z Cheesecake Factory snadno vyměnit za 15 a půl lžíce Nutelly.
jak poznám, jestli je moje kuře špatné
9. Mac & Cheese from Panera Bread = 9,8 lžíce Nutelly
Foto s laskavým svolením @galswholikefood na Instagramu
Ten mi zlomil srdce nejvíce. Panera's mac je lahodný, ale stejně tak téměř poloviční sklenice Nutelly, k čemuž 980 kalorií v macu a sýru vychází.
10. Originální pizza Pizza California Kitchen Kitchen = 10,7 lžíce nutelly
Foto s laskavým svolením @californiapizzakitchen na Instagramu
Dobře, dobře, tohle se počítá, jen když budete jíst celý pizza, ale hej, všichni jsme tam byli jednou nebo dvakrát. Celý koláč této BBQ pizzy má 1070 kalorií, což odpovídá více než deseti lžičkám Nutelly.
11. TGI Friday's Strawberry Fields Salát s lososem = 8,9 lžíce nutelly
Foto s laskavým svolením @officialtgifridays na Instagramu
Jahody? Losos? Salát? Nikdy bych si nemyslel, že by tato tři slova ve větě vyšla na 890 kalorií. A jak jsem již řekl, Nutella> salát.
12. Kuře Pung Chang’s Kung Pow = 10,9 lžíce nutelly
Foto s laskavým svolením @pfchangs na Instagramu
Za 1090 kalorií můžete mít toto kuře kung pow nebo téměř jedenáct lžiček Nutelly. Ještě lépe, připravte si toto pečené kuře v asijském stylu, abyste ušetřili stovky kalorií (a na dezert si dejte jednu lžíci Nutelly).
13. Polévka Cheddar z brokolice Panera Bread v misce na chléb = 8,8 lžíce nutelly
Foto s laskavým svolením @ssssooing na Instagramu
Mísa z chleba mě nepřestává udivovat, ale stálo to hromadu lžíce. Nebo osm.
14. Olive Garden’s baklažánový parmezán = 10,6 lžiček nutelly
Foto s laskavým svolením @olivegarden na Instagramu
Ano, lilek je zelenina a ano, lilek je zdravý, ale 1060 kalorií rozhodně není.
15. Diptych špenátu artičoků California Pizza Kitchen = 9,3 lžíce nutelly
Foto s laskavým svolením @californiapizzakitchen na Instagramu
Špenátový artičokový dip je potěšením davu při výběru předkrmů, ale toto občerstvení před jídlem může trumfnout kalorie vašeho skutečného jídla. Zkuste místo toho tuto kalorickou verzi.
16. Chipotle's Steak Burrito = 12 lžiček Nutelly
Foto s laskavým svolením @chipotlemexicangrill na Instagramu
Ano, dvanáct. To je 1200 kalorií v jednom burritu. Ušetřete se a místo toho si připravte tento zdravý kuřecí burrito zábal.
