Poprvé jsem měl streptokok v prvním ročníku na vysoké škole a během příštích šesti měsíců jsem měl šestkrát infekci v krku. Zatímco většina tonzilektomií se odehrává v dětství, pokud jste jedním z těch nešťastných jako já vaše mandle možná budou muset vyjít později v životě (tj. když si vzpomenete na bolest).
Tonzilektomie je jednodenní procedura prováděná v celkové anestezii (spíte). Zatímco samotná operace byla rychlá a bezbolestná, následující dvoutýdenní období zotavení bylo úplně jiné než. Jak mě naučily dětské přehlídky, myslel jsem si, že můžu jen snít půllitr Ben & Jerryho a být dobrý jako nový, ale byl jsem zcela splést se.
Zatímco jídlo bylo strašně bolestivé, jídlo a jeho živiny je nutné léčit. Můj chirurg zdůraznil, že musím jíst měkké, nevýrazné jídlo. Musel jsem se vyhnout všemu tvrdému, křupavému, křupavému, lepivému, kořeněnému nebo kyselému. Zde je seznam potravin, které bych mohl po mandlí skutečně jíst.
1. Voda
Caroline Liu
co jíst s buvolím kuřecím dipem
Voda je velmi Důležité. Pomáhá udržovat vaši energii hydratovanou a chrání vaše hrdlo před vysycháním, což předchází ještě větší bolesti. I když se vám nedaří ukojit žádné jídlo, zkuste se napít vody, džusu nebo elektrolytického nápoje.
2. Celozrnné nanuky nebo mražené ovoce
Max Bartick
Zjistil jsem, že příliš mnoho cukru dráždí mé hrdlo, což přerušilo možnost jíst zmrzlinu. Místo toho jsem snědl celozrnné nanuky nebo zmrazené ovoce pro uklidňující studenou úlevu bez dráždivého cukru. Když se vám uzdraví hrdlo, vyzkoušejte tyto nanuky z melounu margarita!
3. Jablečná omáčka
Kendra Valkema
dočasné tetování, které vydrží dlouho
Jablečná omáčka byla perfektní pro smíchání s mým rozemletým antibiotikem, protože jsem nebyl schopen sám polknout pilulku
#SpoonTip: Poraďte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že máte povoleno rozdrtit pilulku.
4. Ovesné vločky
Kassie McIntyre
Po provedení tonzilektomie jsem si užíval ovesné vločky (ujistěte se, že nejsou příliš silné nebo příliš horké) smíchané s nakrájeným banánem, lžící arašídového másla na bílkoviny a špetkou skořice.
5. Polévka
Tallie Gabriel
Měl jsem tendenci vyhýbat se polévkám na bázi rajčat, protože byly mírně kyselé, ale kuřecí a zeleninové polévky se daly snadno jíst. Vyzkoušejte tuto caldo verde portugalskou polévku.
6. Sladké brambory
Connie Fan
Pečené sladké brambory jsou měkké, plné vlákniny a chutné. Vyzkoušejte tyto zdravé dvakrát pečené sladké brambory.
7. Palačinky
Malia Hu
Palačinky jsou načechrané a snadno se žvýkají. Přeskočil jsem sladký sirup a místo toho jsem do palačinek uvařil nějaké borůvky. Pro zkroucení vyzkoušejte tyto palačinky z dýňových bílkovin.
8. Vejce
Bari Blanga
zdravé džusy koupit v obchodě
Vejce byla dokonalým zdrojem bílkovin a byla velmi univerzální. Snědl jsem je míchané, smažené, pytláctví, v omeleta a ve frittatě.
9. Jogurt
Justin Schwebel
Můj lékař doporučil, aby se někteří pacienti vyhýbali mléčným výrobkům, zatímco se zotavují, protože věří, že mléčné výrobky způsobují více hlenu (což ztěžuje polykání), ale nakonec ponechává rozhodnutí na jednotlivci. jedl jsem obyčejný řecký jogurt nebo jej smíchejte s mraženými bobulemi na smoothie.
10. Těstoviny a nudle
Gabby Phi
Po několika dnech zotavení jsem byl připraven sníst něco trochu pevnějšího, jako jsou těstoviny. Opět jsem se vyhnul rajčatové omáčce a místo toho jsem jedl něco jako tyto těstoviny.
11. Cereálie a mléko
Delaney Strunk
Ačkoli jsou cereálie křupavé jídlo, namočil jsem to obiloviny v mléce až do bodu úplné promočenosti. Cheerios a Chex jsou pro to ideální.
je tekutý pohár stejný jako suchý pohár
12. Ryba
Jonathan Chan
Zatímco můj go-to protein je obvykle kuřecí, pečená ryba je mnohem jemnější a snadno se žvýká, s bonusem omega-3 tuků. Vyzkoušejte tento super snadný losos med-dijon.
Typická doba zotavení u dospělé tonzilektomie je asi dva týdny. Ano, musel jsem jíst celé dva týdny měkkého jídla. Pacienti se obvykle mohou vrátit k normální stravě po jmenování svého lékaře po operaci.
