O tom není pochyb - být vegetariánem je jednodušší než kdy jindy. Projděte si dnes téměř jakoukoli restauraci nebo obchod s potravinami a uvidíte rozšiřující se výběr bez masa, který osloví jedlíky i býložravce.
I když je maso součástí vaší pravidelné stravy, vyzkoušejte tyto recepty, jak ušetřit peníze a snížit uhlíkovou stopu na jeden nebo dva dny. Ani těm největším masožravcům nebude nic chybět.
1. Black Bean Burger společnosti The Meat Lover
Foto Parisa Soraya
Zjistěte, jak to udělattento hamburgera sloužit s nimi Pečené sladké bramborové hranolky v troubě s mořskou solí a rozmarýnem .
dva. Thajské zeleninové kari
Foto Rae Steinbach
Mini výlet do tropického deštivého dne. Zjistit jak, tady .
3. Rukola, Brie a houbové těstoviny
Foto Judy Holtzové
Perfektní rychlé těstoviny mě vyzvednou. Získejte recept správně tady .
domácí zmrzlina s mléčným cukrem a vanilkou
Čtyři.Vydatné vegetariánské sladké bramborové čočkové dušené maso
Foto Sarah Silbiger
Velká mísa mňam. Zjistěte, jak správně tady .
5. Domácí Veggie Chorizo
Foto Maggie Gorman
Okoreňte to tento recept .
6. Apple Hickpea Hash
Foto Kendra Valkema
Nalezeno ovoce, zelenina a luštěniny v bílkovinném energetickém jídle tady .
7. Jednoduchý Berry salát
Fotografie Hannah Lin
Byl nalezen dokonalý recept na lehkou snídani tady skvělé s panenkou tohoto vegana Kokosová šlehačka .
8.Teplý quinoa salát s kmínovou limetkovou vinagiretou
Foto Julia Maguire
Starodávná zrna s čerstvým nádechem. Klepněte na tady pro recept.
9. Brokolice parmazánové těstoviny
Foto Katherine Baker
Naučte se, jak zjistit, jak připravit toto svůdné jídlo za méně než 20 minut.
10. Chipotle sladké bramborové tacos
Foto Ali Toes
Taco Tuesday každý týden dostanou upgrade tady . Přidejte nějaké 30minutové veganské taco maso bez pečení pro ještě zdravější jídlo.
jedenáct. Rizoto z řepy a ječmene
Foto Julie Kahng
dobré nápoje k míchání s Jack Daniels
Je to 50 odstínů fialové. Zjistěte, jak s tento lákavý recept .
12. Citronová quinoa s hráškem
Foto Kelda Baljon
Krásné jarní potěšení získáte podrobnosti tady .
13. Domácí veganské Oreo palačinky
Foto Abigail Wang
Stejně jako sušenky k snídani, jen lepší a společensky přijatelnější. Zjistěte, jak na tento odkaz .
14. Domácí sushi
Foto: Eva Chen
co bych měl dostat na taco bell
Zjistěte jak tady , a když už jste u toho, udělejte nějaké rychlá a zdravá miso polévka zaokrouhlit to. Jako náplň si vyberte tofu, své oblíbené vegetariány nebo avokádo a můžete vyrazit.
patnáct. Sýrové veganské těstoviny
Udělali bychom vtipný sýr, ale místo toho vám jen představíme tento epický recept .
16. Muffiny z banánového mixéru s polevou z arašídového másla
Foto Katherine Baker
Zjistěte, jak rychle a chutně vegansky připravit snídani na celý týden, správně tady.
17. Krémová veganská avokádová pesto omáčka
Foto Mulin Xiong
Chcete-li opravit stručné pesto, klikněte na tady .
18. Javorový glazovaný plněný squash
Foto Kendra Valkema
Jídlo v jedlé misce. Blažené podrobnosti najdete v tento odkaz .
19.6- Složka Avokádo Eggrolls
Foto Sarah Silbiger
Dokázat méně může být opravdu více. Zjistit jak tady .
dvacet. The Ultimate Chocolate Chip Banana Bread
Další skvělá snídaně. Klepněte na tady recept, než zakryjete klávesnici slintáním.
dvacet jedna. Dušené kokosové černé fazole
Foto Keah Hansen
Tento chutný guláš vyživuje tělo i duši. Zjistěte, jak to zvládnout tento recept .
22. Salát z quinoa s pečenou řepou a hruškou
Elegantní oběd nebo večeře. Detaily tady .
2. 3. Letní sekaný salát
Foto Elizabeth Layman
Chcete-li opravit vegetarián, udělejte to vynikající recept na salát . Ukončete to těmito koriandr pečená mrkev .
24. Napodobitel P.F. Chang's Fried Rice
Foto Amanda Shulman
Klepněte na tady zjistit, jak se dělá smažená rýže, a servírovat s těmito lehkými a zdravými letní rohlíky .
25. Grilovaný sendvič Caprese
Foto Abigail Wilkins
zábavná místa k jídlu v richmond va
Zní to efektně, vypadá efektně a vkusně chutná. Detaily tady .
26. DIY knedlíky
Foto Lauren Kaplan
můžete použít kokosový olej na opálení
Protože restaurace jsou drahé a to je lepší. Recept tady .
27. Vyčistěte Mac a sýr
Foto Amanda Shulman
Budete chtít hodit svůj Easy Mac do větru. Podrobnosti získáte kliknutím tady .
28. Lilek z cizrny
Foto Amanda Shulman
Uspokojivá polévka pro chladné zimní dny. Recept tady .
29. Zdravé cukety nachos
Foto: Dara Ades
Nacho průměrné nacho. Zjistěte, jak upgradovat svou nacho párty pomocí tento recept .
30. Snadné indické kari
Autor: Vinita Saggurti
Curry ve spěchu s tento snadný recept .
31. Zdravé dvakrát pečené sladké brambory
Foto: Connie Fan
Protože proč péct jednou, co můžete péct dvakrát? Detaily tady .
32. Míchané zeleninové tofu za stáleho míchání
Foto: Danny Schuleman
Zapomeňte na odběr. Tento je mnohem lepší.
33.Bonbón Bramborový a čočkový salát
… Bude vám slintat po celé vaší velké misce s rostlinami. Dejte tomuto skvělému receptu vír kliknutím tady .
Pro více rostlinné dobroty:
- 30 potravin, které jste pravděpodobně nevěděli, bylo veganské
- 7 veganských instagramů, které by měli následovat i milovníci masa
- 11 osobností, které jste pravděpodobně nevěděli, bylo veganských
- Jíst jako královna: Beyonce spouští 22denní službu doručování veganských jídel
