Je 14 hodin. Konečně jste se probudili po bláznivější noci než obvykle. Slunce je v tom úhlu, kde svítí přímo skrz vaše okno a přímo do vaší tváře. Od vaší zamlžené jízdy taxíkem domů uběhlo už více než 10 hodin, ale pořád máte kocovinu. Vaše jediné myšlenky jsou a) Drahý Pane, jak je to možné ab) jak přežiji tento den.
Protože jsme tam byli a máme vás rádi, dostali jsme vás zpět. Nejen, že vám řekneme způsoby, jak učinit vaši kocovinu snesitelnější, ale také vás doplníme o několik způsobů, jak tuto kocovinu v zárodku utnout ještě předtím, než začnete pít. Neudělali jsme to sami - navázali jsme partnerství s naším novým oblíbeným antioxidačním posilovačem Bai5 pro nějakou radu. Co můžeme říci, vystačíme si s malou pomocí našich přátel.
jak dlouho trvá kvasení jablečného moštu
Před boozinem
1. Trochu kofeinu nikdy nikomu neublížilo.
Gif s laskavým svolením elitedaily.com
Později se dostaneme do hlouposti Bai5, ale jednou z nejžádanějších vlastností tohoto lahodného nápoje je jeho obsah kofeinu . Tento módní nápoj je vyroben z coffeefruitu, což je vnější vrstva zrnkové kávy, která se obvykle při přípravě ranní kávy zlikviduje. Můžete se rozhodnout pro Monster nebo Red Bull, ale Bai5 poskytuje mnohem klasičtější, bez chemikálií a přirozeně oslazené řešení, které vám umožní vhodně jazzovat na vaši noc.
2. Jezte skutečné jídlo.
Foto s laskavým svolením INFphoto.com
Jo, slyšel jsi nás. Přinutíme vás chtít cítit se hubená ve svých sexy šatech , ale jíst vyvážené jídlo plné bílkovin a zdravých tuků namísto několika listových zelených zpomalí vstřebávání alkoholu v těle a rozběhne vás na trati bez kocoviny ještě před prvním douškem.
3. Přeskočte sacharidy.
Foto s laskavým svolením rebloggy.com
Přísaháme, že tím nechceme přednášet o tom, co jíte, ale pokud je to možné, snažte se držet dál od sacharidů. Věřte nám, vážíme si dobra mísa těstovin nebo kousek pizzy, ale vaše játra už budou pracovat přesčas, aby rozložila alkohol, který konzumujete. Nedělejte to ještě tvrději, abyste se ujistili, že jsou vaše hladiny glukózy v krvi na správné cestě.
4. Vezměte si vitamíny.
Gif s laskavým svolením okdani.com
Pití je pro vaše tělo tvrdá práce, takže živiny z vitamínů jsou nezbytné pro hladký průběh metabolismu. Mezi určité doporučené vitamíny patří vitamin C, který je známý svým obsahem posilující imunitu a vitamin B, protože vitamíny B, které právě máte, se chystají přejít přímo do vašich jater.
Boozin '
5. Seznamte se s novým oblíbeným mixážním pultem
Foto Analiese Trimber
Náš kamarád Bai5 má navzdory tomu dost příchutí pouze 5 kalorií a 1 gram cukru na porci . No, to skály, teď to tak není. Bai5 má silnou chuť maskující chuť alkoholu bez přidaných kalorií z typických mixérů, jako je soda nebo ovocné džusy.
Navíc přidaná hydratace a antioxidanty nastaví vaše tělo na anti-kocovinu, i když je budete házet zpět. Určitě se podívejte na web Bai jejich oblíbené koktejlové recepty .
6. Takže tyto věci zvané cogeners…
Fotografie Christin Urso
Cogenery jsou toxické chemikálie produkované během fermentačního procesu, které dodávají alkoholu jeho chuť a barvu. Nejčastěji se nacházejí v tmavších nápojích, jako je rum a whisky, částečně kvůli kratšímu filtračnímu procesu, takže i když opravdu toužíte po tomto rumu a koksu, zkuste místo toho zvolit vodku nebo gin. Čisté likéry = méně kogenerátorů = menší šance na kocovinu.
7. Sycené nápoje: prostě to nedělejte.
Gif s laskavým svolením xclusivetouch.co.uk
Pamatujete si na jeden Nový rok, kdy jste si mysleli, že by bylo super nóbl pít jen šampaňské celou noc? Určitě si pamatujete ráno poté, protože jste se pravděpodobně probudili a chtěli zemřít.
zábavná místa k jídlu v hodnotě ft
Sycené nápoje, jako šampaňské a soda, může ve skutečnosti způsobit rozšíření žaludku, což znamená - překvapení! - že alkohol, který chugujete, se vstřebává mnohem rychleji než obvykle.
Takže i když pijete stejné množství nápojů, které obvykle pijete, ale pijete Sprite místo OJ, jste opilí víc než obvykle, což by se mohlo promítnout do toho, že budete mít větší kocovinu než obvykle, a nikdo to nechce.
8. Don Draper to dělal špatně.
Gif s laskavým svolením mashable.com
Všechny postavy v Mad Men vypadají super elegantně, když sestřelují whisky s cigaretami v ruce, ale kouření cigaret při pití ve skutečnosti prokázalo, že vám kocovinu ještě zhoršuje. Prostě čtěte dál tato studie pokud nám nevěříte.
9. Jste na vysoké škole a chudý, ale ten levný likér vám nedělá laskavost.
Gif s laskavým svolením reddit.com
Aby to bylo co nejjednodušší, čím kvalitnější likér je, tím více času stráví filtračním procesem. Čím více je nápoj filtrován, tím méně toxinů a kogenerátorů, tím jste šťastnější. Vážně, nechtěli bychom, abyste utratili více peněz, pokud by to za to nestálo.
Po boozinu
10. Narazte na antioxidanty.
Foto Analiese Trimber
Vitamin C pilulky jsou dobrým začátkem, nebo můžete získat zdravou dávku antioxidantů od našeho kamaráda Bai5 . Antioxidanty jsou pro vás obecně dobré, ale zvláště když máte kocovinu, protože vylučují volné radikály, které jsou škodlivými molekulami produkovanými v důsledku oxidace.
11. Vezměte ibuprofen.
Foto Analiese Trimber
nejpozději pít kávu před spaním
Tahle věc není jasná. I když jste jedním z těch lidí, kteří neradi užívají léky proti bolesti, prostě spolkněte svou hrdost a udělejte to. Ibuprofen nebo Aspirin budou bojovat proti té bolesti hlavy, která je, řekněme, skutečná, diskutabilně nejchromující částí jakékoli kocoviny. Nebudete litovat.
12. Přeskočte champy, nechte si šťávu.
Gif s laskavým svolením hilariousgifs.com
Za tohle nás opravdu budeš nenávidět, ale pít alkohol, i když je to v Mimose nebo Krvavá Mary forma, nevyléčí vaši kocovinu - jen ji odloží. Rozhodněte se pro OJ přímo, nebo opravdu jakýkoli druh džusu. Fruktóza může pomoci obnovit hladinu cukru v krvi zpět do normálu. Aleluja.
kolik cukru v starbucks karamelové macchiato
13. Jen další důvod, proč jsou vejce tím největším jídlem.
Foto s laskavým svolením La Fuji Mama
Vejce obsahují chemickou látku zvanou cystein, u které bylo prokázáno, že bojuje s některými toxiny zodpovědnými za vaši rozštěpenou bolest hlavy. Můžete to zkusit spárovat s výběrem mastného a masitého doprovodu, ale to by vás mohlo zvracet, takže možná stačí držet se obyčejná omeleta nebo vejce přes snadné.
Gif s laskavým svolením goodreads.com
Nezapomeňte se držet těchto super snadných tipů a ujistěte se, že vaše zásoby Bai5 jsou plně na skladě a vy budete stranickým profesionálem a závistí všem vašim přátelům. Ne vážně, budou super žárlit, že kocoví a vy ne. Říkáme tomu Spoon Advantage.
Podívejte se na tyto další články o kocovině ... čím více toho víte.
- Co jíst, aby se zabránilo kocovině
- Léčba kocoviny 101
- Perfektní kocovina hash
Děkujeme Bai5 za to, že jste hrdým sponzorem Spoon.
