Jako dítě jsem v každodenní rutině zahrnoval užívání vitaminu každý den před snídaní. Flintstones doplňují žvýkací multivitamíny byly vitamíny po ruce v naší kuchyni, a přestože jsem je tak trochu nenáviděl (zejména ty oranžové), byli jsem nuceni je každé ráno jíst svými rodiči a starším bratrem. Řada rodičů, stejně jako já, věří, že Flintstones jsou nejlepší vitamíny dostupné pro děti. Ale jsou pro vás opravdu tak dobré? A pokud jste dospělí, měli byste je stále jíst?
co můžete jíst po tonzilektomii
Jistě, vitamíny Flintstones jsou zábavné, barevné a přicházejí v různých příchutích, díky nimž je příjemnější je konzumovat než obří nevýrazné pilulky, ale hlubší pohled do jejich seznamu ingrediencí může vás přimět přehodnotit jejich užívání. Druhou přísadou uvedenou v Flintstones Complete Chewables je sorbitol, sladidlo používané místo cukru. Sorbitol se obvykle používá jako projímadlo, a proto může způsobit nevolnost, žaludeční křeče a těžký průjem, pokud je konzumován v příliš velkém množství.
Foto s laskavým svolením @soreyfitness na Instagramu
V roce 1999 Centrum pro vědu ve veřejném zájmu požádal FDA, aby požadoval štítek na výrobky obsahující sorbitol, varující spotřebitele před problémy, které může způsobit. Negativní příznaky sorbitolu se mohou projevit při konzumaci 10 až 50 gramů. Děti mohou být postiženy ještě menšími množstvími. Přesto FDA dospěl k závěru, že štítek není nutný .
Kromě Sorbitolu Flintstonovy vitamíny se železem obsahovat fruktóza, jiná forma cukru . Ale na rozdíl od cukru, který je štěpen pro energii všemi buňkami v našem těle, je fruktóza štěpena pouze buňkami jater. Tím se vytvářejí triglyceridy, druh tuku, který poškozuje funkci jater. Podle Harvard Health Publications, fruktóza je také spojena s obezitou a cukrovkou , a měly by být konzumovány pouze v malém množství.
Foto s laskavým svolením iherb.com
kolik kalorií má coors light
Dalším velkým problémem s vitamíny Flintstones je použití umělých barviv a příchutí. Ano, krásné barvy je přitahují pro děti, ale ve skutečnosti pro ně mohou být velmi špatné. Ve Velké Británii umělá barviva jsou ve skutečnosti zakázána a v EU potraviny s umělými barvivy musí mít varovný štítek že „mohou mít nepříznivý vliv na aktivitu a pozornost dětí“. Tyto účinky může vést k ADHD u některých dětí.
jak udělat marshmallow chmýří z marshmallows
Poslední a hodně diskutovanou polemikou kolem kreslených vitamínů je to, zda děti vůbec musí vůbec užívat vitamíny. Mnoho zdravotnických odborníků ručí za to, že potraviny, které denně konzumujeme, již obsahují vitamíny - včetně obilovin, chleba, vajec a jogurtu. Dr. Kadakkal Radhakrishnan, dětský gastroenterolog a hepatolog na Clevelandské klinice , říká, že pokud dodržujete vyváženou stravu, vitamíny opravdu není potřeba , i když mohou být prospěšné pro osoby se speciálními stravovacími potřebami, jako jsou vegetariáni.
Foto s laskavým svolením thekrazycouponlady.com
Zatímco vitamíny Flintstones mohou obsahovat různé vitamíny a minerály prospěšné dětem, obsahují také mnoho chemikálií a přísad, které mohou poškodit jejich zdraví. Pokud budete užívat vitamíny, je to tak nejlépe se držet těch, které obsahují pouze přírodní ingredience , což může smutně znamenat, že nemají tvar Freda a Wilmy.
