Rozhodně se nesnažím být dramatický nebo někoho vyděsit tím, že budu jíst své oblíbené občerstvení, ale chci vám v mozku nakreslit obrázek, kolik energie ve skutečnosti vyžaduje spálení všech kalorií z vašich oblíbených shovívavostí.
Oreos
Foto Kelly Logan
Božesladká Oreos, jak tě tak milujeme. Ale proč mi pouhé 4 z vás musí dát 213 kalorií? Láska zjevně není vzájemná. Kdo dokonce sní jen 4 Oreos? Mravenci? Nejsem mravenec. Obvykle se ocitnu ve dvou řadách, než se rozhodnu, že musím přestat.
Chcete-li spálit 213 kalorií ze čtyř Oreos, můžete jít běhat na běžeckém pásu po dobu 23 minut. A všichni víme, že minuty na běžeckém pásu jsou nejdelší minuty.
Sýr Nacho Doritos
Gif s laskavým svolením giphy.com
Sýrový, kořeněný, křupavý a křupavý - nemohli byste požádat o úžasnější zabalené do jednoho malého oranžového trojúhelníkového čipu. Toto je další svačina, kterou nelze sníst jen jednu z nich. Proto nám požehnali tašky osobní velikosti nebo to, co bych rád nazval „porcí kontroly“.
Tyto osobní vaky však obsahují 262 kalorií. Chcete-li se zbavit těchto 262 kalorií, můžete strávit 1 hodinu a 13 minut procházkami po okolí - hej, možná si pohladíte nějaké psy ze sousedství! Nevím jak vy, ale tohle je pro mě nach-o.
Polovina pečené zmrzliny od Ben & Jerry
Foto Mairin Daubert
Zmrzlina Ben & Jerry’s Half Baked je osobní favorit. Plněné čokoládovou a vanilkovou zmrzlinou, sušenky a těstem na sušenky je naprosto na smrt (ještě více, pokud přidáte nějaké arašídové máslo v mikrovlnné troubě)! Je to dokoncezařadil # 4 z jejich nejoblíbenějších příchutí. To nezklame.
Jen jeden šálek této zmrzliny má 540 kalorií a to vás na cyklistickém stroji vydrží 1 hodinu a 22 minut. Pokračuj. Zkus to. Nohy vás nebudou bolet, slibuji ... ne.
Kraft Easy Mac a sýr
Foto s laskavým svolením amazon.com
Všichni jsme to viděli. Všichni jsme zjistili, že jsme nad tím náhodou slintali. Chutné a pohodlné. Ale 3,5 minuty, které mikrovlnka potřebuje, nemohou jít dostatečně rychle. Nějaké staré dobré sýrové teplé jídlo. Troufám si říctv mikrovlnné troubě Mac a sýrmůže být dokonce lepší než krájený chléb.
Jedna z těchto malých misek obsahuje 220 kalorií. Chcete-li to spálit, můžete udělat 18 minut plaveckých kol v bazénu. Nejen jen tak se potloukat nebo blbnout v bazénu. Tvrdé a rychlé plavání!
kolik tic taců je v balení
Pepsi
Foto s laskavým svolením productsketching.com
Pro všechny, kteří jsou závislí na šumivé dobrotě Pepsi ... jen JEDNA láhev této sody je 250 kalorií. Chceš to spálit? Vydejte se na 400 sedů. Ano, mám pravdu, řekl jsem to, ČTYŘI STO SEDAČKY.
Kuřecí nudle Ramen
Foto s laskavým svolením závažnéeats.com
Oknaje známý tím, že je perfektní večeří provysokoškolské dítě s rozpočtem. Naplní vaše břicho, chutná dobře a LACNO. Opravdu nemůžeme očekávat mnohem víc. Takže za to, děkuji, Ramene!
-S pozdravem, Broke college kid NENÍ hladový
Tyto pytle Ramen jsou 376 kalorií. To vás může poskočit zpět na ten obávaný běžecký pás po dobu 43 minut. Zábava! A nemluvme ani o celodenní hodnotě sodíku, který je dodáván v tom malém kořenícím balíčku.
Snickers
Foto s laskavým svolením sqspcdn.com
Nejste, když máte hlad. Cítíte se drsně? Jíst Snickers to opravdu pomůže. Docela jistý, že to znamená, že tyto tyčinky majíléčivé vlastnosti, ale neříkejte to svému lékaři, řekl jsem to.
Tyto čokoládové tyčinky mají 250 kalorií. Spálíte asi 1 kalorii na jeden klik, takže je to snadných 250 kliků, které spálí všechny tyto kalorie.
Popcorn
Foto Meredith Marcus
Zábavné, lehké, vzdušné, máslové a slané občerstvenímilovaný popcorn. Musíte sníst celou tašku. Omlouvám se, když jste zaneprázdněni sledováním chromého filmu, budu si házet popcorn za hrst do úst. Ale neomezujte popcorn pouze načas na film, lze jej jíst jakoukoli denní dobu při jakékoli činnosti.
Popcorn je bohužel 425 kalorií v sáčku. Chcete-li zbavit tohoto popcornového shovívavosti, můžete udělat 45 minut burpees. Nemyslím si, že by jakýkoli člověk vydržel 45 minut toho brutálního mučení.
McDonald’s Fries
Gif s laskavým svolením whicdn.com
Když se dostanete dostatečně blízko ke zlatým obloukům, je ve vzduchu zřetelný zápach, jedná se o lahodně smaženou vůni, která naplní vzduch a rozruší vaše chuťové pohárky. Víte, jak špatné jsou tyto hranolky pro vás, ale to vás nezastaví (a nejste sami). Je to tak trochu hrubé, že ani nehnili, když seděli dva roky.
Kromě toho může střední potěr obsahovat 340 kalorií. Chcete se zbavit těchto kalorií? Pak se na 52 minut ocitnete na cyklistickém stroji. Varování: Vaše nohy mohou spadnout.
Totino's Pizza Rolls
Foto s laskavým svolením gianteagle.com
Kde jsou emoji se srdcem? Protože jsou tak podivné dobré! Horké, křupavé, sýrové, drzé a další osobní oblíbené (pizza rohlíkymít mé srdce). Dávejte pozor, než vám ukradnou taky. Navíc jsou perfektní ke sdílení (říkám jen, že abyste byli milí, nikdy je nebudete chtít sdílet).
Ale jen 8 pizzy je 267 kalorií. Abyste se toho zbavili, můžete udělat 20 minut rovných dřepů. To jistě povede následující den k bolestem glutes. Užívat si.
