Když dostanete otravu jídlem nebo střevní chřipka , obvykle nemůžete držet jídlo příliš dlouho. Ale také nemůžete jít věčně bez jídla plus, proč byste chtěli? Vědci prokázali, že tyto potraviny mohou pomoci při nevolnosti a zvracení, proto jsme je všechny umístili na jedno místo, abyste se mohli hned začít cítit lépe.
Banány
Když zvracíte, ztrácíte draslík v systému. Banány může pomoci obnovit tento draslík musíte zůstat silný a nakopat svou nemoc na zadek.Jell-O
Jezte malý šálek svého oblíbeného Jell-O každých pár hodin udržujte hladinu cukru v krvi pravidelnou a dodávejte trochu energie, která vám pomůže překonat virus.
Čisté polévky
Nemoci, jako je žaludeční chřipka, mohou vést k velké dehydrataci, takže je důležité vyrovnejte hladinu elektrolytu s čirými tekutinami, jako je polévka nebo jen obyčejný vývar.
Jablková omáčka
Pokud máte potíže s trávením pevných potravin, je řešením jablečná omáčka. Plus trochu vlákniny jde dlouhou cestu směrem vyčistit ty chemikálie vyvolávající nevolnost ve vašem systému.
Rýže
Rýže je jednou z nevýrazných potravin doporučovaných pro podrážděné žaludky. Pomůže to udržujte tyto hladiny cukru v krvi stabilní a dodejte vám tolik potřebné železo .
Zrzavý
Zdá se, že zázvor je v dnešní době lékem na všechno. Superpotravina obsahuje přírodní vlastnosti, které vyrovnávají a uklidňují celý systém. Po vypití šálku zázvorového čaje nebo jen po zázvoru v horké vodě se budete cítit o něco méně hrubí.
Sladké brambory
Sladké brambory mají komplexní obsah sacharidů, který pomáhá nasávejte toxiny v trávicím traktu . Nezapomeňte však jíst sladké brambory docela jednoduché. Žádné bláznivé polevy, protože musí být snadno stravitelné. Možná jen přidejte trochu skořice a zázvoru (viz výše).Pokud nemůžete přestat zvracet, zkuste jíst tato kouzelná jídla a brzy se budete cítit lépe!
