Nevím o vás, chlapci, ale někdy je vysoká škola naštvaná. Legit. Vysoká škola může opravdu sát. Denní úkoly, úkoly, které nelze pozastavit, protože k přežití potřebujete tyto peníze, a společenský život, protože musíte zůstat duševně zdraví. Ať je to cokoli, myslím si, že všichni máme jeden společný problém: jídlo.
Jídlo může být těžké během vysokoškolských časů. Zatímco někteří možná nemají čas na jídlo kvůli přetečení práce ze tříd, jiní mohou také čelit potravinová nejistota , občas není schopen najít dostupný zdroj potravy. Mohou být narušeny obvyklé stravovací návyky, což má za následek snížený příjem potravy a jídlo se může změnit na neuspokojivé, přičemž peníze i čas se krátí.
Osobně mé pocity a emoce rozhodně kolísají v dobách, kdy jím hodně nebo trochu. Pomyslel jsem si, abych zjistil význam výživy v našem těle, nejedení by mohlo dohodu uzavřít v extrémní formě experimentování . Tady je tedy chronologický rozpis mého dne bez absolutně žádného jídla a jen vody. FYI , nebyl to zábavný čas.
12:00
Foto: Emma Delaney
občerstvení pro 10denní čištění zeleného smoothie
Obvykle bych teď jedl pěknou rýžovou misku ze slaniny a vaječné omelety. Ale o to jsem požádal. Nemohu si tedy stěžovat ani přestat doslova První hodina. Plížím se zpět do svého pokoje, ale ne dříve, než jsem se vkradl k vrcholu svého spolubydlícího a užíval si pěknou misku domácí zmrzlina . Je to, jako by záměrně chtěl, abych trpěl.
1:00
GIF s laskavým svolením giphy.com
Naplňuji se spoustou té vody Brita, protože jsem to slyšel lidé se mohou „naplnit“ tím, že se nacpou spoustou tekutin . Něco funguje, ale zjevně to není ekvivalent jídla.
02:00
Foto s laskavým svolením the-elbowroom.com
V tuto chvíli jsem trochu hladový, ale už je pozdě a stejně bych neměl jíst. Myslím, že je čas jít spát.
4:00 - 6:50
GIF s laskavým svolením tumblr.com
Čurat. Hodně čůrat. Tolik čůrání. Jsem naštvaný.
10:00 ráno
Foto Becky Hughes
Jsem vzhůru a první člověk, který se mnou probudil, když jsem se probudil, byl můj žaludek. Doslova toto hlasité zavrčení, aby mě varovalo před negativními důsledky, pokud nebude brzy nasyceno výživou. Ignoroval jsem to a pokračoval jsem ve svém dni. Žádná snídaně pro mě. Překvapivě jsem se vůbec necítil unavený. Ve skutečnosti jsem se cítil docela energický díky obrovskému množství vody, které jsem pil.
11:00 dopoledne
GIF s laskavým svolením giphy.com
První třída šla celkem dobře, dokud můj žaludek znovu nezačal komunikovat svou nelibost. Tentokrát byla jeho nespokojenost vyjádřena jak mně, tak mým spolužákům, což pro mě vytvořilo poněkud trapnou situaci. Celých 75 minut hanby a hladu.
12:15
Foto Amanda Shulman
kalorií ve sklenici vína z Pinot Grigio
Po první třídě obvykle chodím do univerzitního centra, abych počkal, až začnou moje dvě hodiny. Uvnitř centra mě Subway, Panda Express, Wahoo Fish Tacos a další zařízení vysmívali svými lahodnými vůněmi a poprvé jsem se cítil naprosto hladový - pocit, který mě děsil, protože to bylo doslova jen půl dne.
14:00
GIF s laskavým svolením giphy.com
Můj žaludek mě i nadále trápí (a ostatní kolem mě). V polovině hodiny jsem usnul až do samého konce. Nedostatek energie mě opravdu zasáhne, ani miliarda galonů spotřebované vody a několik výletů na toaletě mě nemůže uklidnit.
15:15
Mimo třídu a teď mám papír. Přijedu domů a hned, když rozluštím dokument, trvá mi doslova asi minutu, než napíšu záhlaví článku, což obvykle trvá 10 sekund. Můj mozek byl míchaný (chtěl jsem tolik vyrábět a jíst míchaná vejce) a mé myšlenky byly nudné (chtěl jsem udělat a jíst ramen tak špatně). Právě jsem omdlel z toho, že jsem tak unavený.
6:30 odpoledne
Foto Lauren Lim
jak zjistit, zda jsou maliny špatné
Probudil jsem se po tříhodinovém spánku a stále se cítím jako hovno. V kuchyni cítím marinované maso a vím, že moji spolubydlící vaří něco delikátního. Můj žaludek kvílí ještě jednou a já mu říkám, ať ztichne.
Zamknu dveře a pokusím se pracovat na mé eseji. Kognitivně jsem z rána Cítím se trochu šíleně a už vím, že tento esej nebude nejlepším uměleckým dílem, jaké jsem kdy vytvořil.
21:00
Foto Katherine Baker
Vykukuji z místnosti a vidím obsah mé ledničky, vysmívám se a škádlím mě. Ještě tři hodiny. Nemyslel jsem si, že to zvládnu ještě tři hodiny, protože jsem byl připraven omdlet a jít spát. Věděl jsem, že to nemohu, protože všechno, co jsem toho dne udělal, bylo jít do třídy a spát, aby se moje tělo a mé papíry musely věnovat.
23:00
GIF s laskavým svolením giphy.com
JSEM TAK PŘIPRAVEN Jíst! PRO BOHA!
co bych měl jíst před darováním plazmy
12:00
Foto s laskavým svolením Angely R. na Flickr.com
POJĎME! ZÍSKÁVÁM HNEDOBRÁTKY NACHOS SPRÁVNĚ HNED TEĎ! O DODATEČNOU NABÍDKU GUAC SE NESTARÁM!
Morálka příběhu je nikdy, NIKDY nevynechávat jídlo, a to ani v těch nejhorších situacích, jako když má být papír doručen za pár hodin nebo pokud jste pozdě na hodinu. Stravování by nemělo být fuškou.
Ať už jíte nějaký okamžitý ramen, zatímco děláte práci, kterou odkládáte, nebo si vezmete na přednášku mocný chutný bar KIND, jídlo je zásadní pro to, abyste si dodali energii, zabránili přejídání později během dne a zabránili vám stát se královnou . Najděte si místní potravinovou banku nebo spíž s potravinami a jen se ujistěte, že máte v těle výživu.
GIF s laskavým svolením giphy.com
